turdus23
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 22.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 01:52 |
| Średnia prędkość: | 12.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 30.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 197 m |
| Suma kalorii: | 370 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 11.25 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
WPKIW
Wtorek, 30 sierpnia 2016 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 12.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 12.90 |
| Pr. maks.: | 30.50 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 220: | 220kcal | Podjazdy: | 115m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Góra Zborów
Niedziela, 28 sierpnia 2016 Kategoria Poza rowerem
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trasa:
Jaworzno - auto - Kroczyce - sz. zółty - sz. zielony Góra Zborów - sz. czerwony - Mokrsko - sz. czarny - Kroczyce - auto - Jaworzno
Dystans: 13 km
Przewyższenie: 290 m
Czas: 5:30 godz., brutto: 9:00 godz.
Jaworzno - auto - Kroczyce - sz. zółty - sz. zielony Góra Zborów - sz. czerwony - Mokrsko - sz. czarny - Kroczyce - auto - Jaworzno
Dystans: 13 km
Przewyższenie: 290 m
Czas: 5:30 godz., brutto: 9:00 godz.
WPKIW
Sobota, 27 sierpnia 2016 Kategoria Przejażdzka, Info
| Km: | 10.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 11.21 |
| Pr. maks.: | 26.23 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 150: | 150kcal | Podjazdy: | 82m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót w ramach rehabilitacji po miesięcznej przerwie spowodowanej urazem kręgosłupa. Wyprawy do Sudtirolu nie było, poważnej jazdy w tym roku też już pewnie nie będzie. Póki co jest średnia 11 km/h. Co w sumie cieszy że aby tyle.
Ponidzie
Sobota, 20 sierpnia 2016 Kategoria Poza rowerem
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | |||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Chodzenie | |||
Trasa:
Jaworzno - auto - Racławice (kopiec) - Wiślica - Busko Zdrój (park) - rez. Krzyżanowice - Pińczów (kapica św Anny) - auto - Chorzów
(suma) Dystans: 10 km
Przewyższenie:135 m
Czas: 4:30 godz., brutto: 16:00 godz.
Jaworzno - auto - Racławice (kopiec) - Wiślica - Busko Zdrój (park) - rez. Krzyżanowice - Pińczów (kapica św Anny) - auto - Chorzów
(suma) Dystans: 10 km
Przewyższenie:135 m
Czas: 4:30 godz., brutto: 16:00 godz.
Rogoźnik
Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 Kategoria Poza rowerem
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | |||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Chodzenie | |||
Chorzów - auto - Piekary Kopiec - Dobieszowice schron - dookoła Rogoźnika - auto - Chorzów
Dystans: 7 km
Przewyższenie: 100 m
Czas: 2:00 godz., brutto: 4:50 godz.
Dystans: 7 km
Przewyższenie: 100 m
Czas: 2:00 godz., brutto: 4:50 godz.
