turdus23
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 2623.65 km (w terenie 124.60 km; 4.75%) |
| Czas w ruchu: | 115:16 |
| Średnia prędkość: | 22.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 20714 m |
| Suma kalorii: | 55963 kcal |
| Liczba aktywności: | 97 |
| Średnio na aktywność: | 27.05 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Kochłowice - Załęska Hałda
Niedziela, 17 grudnia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 30.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 21.59 |
| Pr. maks.: | 39.73 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 580: | 580kcal | Podjazdy: | 253m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bytków
Niedziela, 27 sierpnia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 28.85 | Km teren: | 0.30 | Czas: | 01:20 | km/h: | 21.64 |
| Pr. maks.: | 41.03 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 500: | 500kcal | Podjazdy: | 209m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jamna
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 26.48 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 21.76 |
| Pr. maks.: | 42.80 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 500: | 500kcal | Podjazdy: | 175m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Starganiec - ŚUM
Piątek, 11 sierpnia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 25.30 | Km teren: | 3.10 | Czas: | 01:06 | km/h: | 23.00 |
| Pr. maks.: | 42.11 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 146m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lasy Panewnickie
Wtorek, 13 czerwca 2023 Kategoria Trening
| Km: | 26.32 | Km teren: | 16.80 | Czas: | 01:11 | km/h: | 22.24 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 480: | 480kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót na MTB.
Zarzecze
Sobota, 8 kwietnia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 34.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 22.21 |
| Pr. maks.: | 40.07 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 242m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót po 4 tygodniach choroby.
Stare Panewniki
Poniedziałek, 16 stycznia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 16.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 21.55 |
| Pr. maks.: | 36.40 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 275: | 275kcal | Podjazdy: | 124m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Stare Panewniki
Piątek, 6 stycznia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 16.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 22.55 |
| Pr. maks.: | 40.34 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 250: | 250kcal | Podjazdy: | 126m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pszczelnik
Czwartek, 28 kwietnia 2022 Kategoria Trening
| Km: | 30.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 20.97 |
| Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 500: | 500kcal | Podjazdy: | 254m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
WPKiW
Środa, 27 kwietnia 2022 Kategoria Trening
| Km: | 22.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 21.60 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening po znajomych parkowych dróżkach potwierdza brak formy przed majówką.
