turdus23
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2018
| Dystans całkowity: | 750.41 km (w terenie 117.40 km; 15.64%) |
| Czas w ruchu: | 41:27 |
| Średnia prędkość: | 18.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 6500 m |
| Suma kalorii: | 14910 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 32.63 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Lasy Kochłowickie
Poniedziałek, 30 lipca 2018 Kategoria Trening
| Km: | 21.09 | Km teren: | 11.20 | Czas: | 01:07 | km/h: | 18.89 |
| Pr. maks.: | 35.14 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 450: | 450kcal | Podjazdy: | 224m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Złoty Stok
Niedziela, 29 lipca 2018 Kategoria W towarzystwie, Wycieczka jednodniowa
| Km: | 117.36 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 07:06 | km/h: | 16.53 |
| Pr. maks.: | 50.54 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2600: | 2600kcal | Podjazdy: | 1470m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Katowice – auto – Złoty Stok – Kamieniec Ząbkowicki –
Suszka – Bardo – Podtynie – Kłodzko – Wojciechowice – Laskówka – Mąkolno –
Złoty Stok – Lądek Zdrój – Jawornik – Bila Voda – Złoty Stok – auto – Kato
Foto:
Góry Bardzkie © turdus23
Bardo © turdus23
Kłodzko © turdus23
Lądek, rynek © turdus23
Lądek Zdrój © turdus23
Szosa do Jawornika © turdus23
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28220580
Czas brutto: 15:40
Zaliczone gminy: 694 (+5) Złoty Stok, Kamieniec Ząbkowicki, Bardo, Kłodzko w., Kłodzko m.
Kontynuacja wiosennej wycieczki m.in. do Paczkowa, w kierunku zachodnim.
Foto:
Góry Bardzkie © turdus23
Bardo © turdus23
Kłodzko © turdus23
Lądek, rynek © turdus23
Lądek Zdrój © turdus23
Szosa do Jawornika © turdus23
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28220580
Czas brutto: 15:40
Zaliczone gminy: 694 (+5) Złoty Stok, Kamieniec Ząbkowicki, Bardo, Kłodzko w., Kłodzko m.
Kontynuacja wiosennej wycieczki m.in. do Paczkowa, w kierunku zachodnim.
Mstów - Złoty Potok
Sobota, 28 lipca 2018 Kategoria Wycieczka jednodniowa
| Km: | 103.68 | Km teren: | 45.20 | Czas: | 06:19 | km/h: | 16.41 |
| Pr. maks.: | 48.65 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2500: | 2500kcal | Podjazdy: | 1026m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Katowice – PKP – Częstochowa – Jaskrów - Mstów – Góry
Towarne – Olsztyn – Zrębice – Suliszowice – Leśniów – Ostrężnik – Siedlec –
Złoty Potok – Bystrzanowice – Gorzków – Trzebniów – Leśniów – Żarki – Osińska Góra
– Myszków – PKP – Kato
Foto:
Nad Wartą, Jaskrów © turdus23
Widok na Mstów © turdus23
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28211704
Czas brutto: 12:30
Przedostania, północna partia Jury w wersji MTB. Trasa wybierana na bieżąco z powrotami do źródła w Leśniowie.
Foto:
Nad Wartą, Jaskrów © turdus23
Widok na Mstów © turdus23
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28211704
Czas brutto: 12:30
Przedostania, północna partia Jury w wersji MTB. Trasa wybierana na bieżąco z powrotami do źródła w Leśniowie.
Praca
Piątek, 27 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 20.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 19.12 |
| Pr. maks.: | 35.91 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 157m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 26 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 19.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 19.95 |
| Pr. maks.: | 35.30 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 149m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 25 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 20.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 19.11 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 166m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 24 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 19.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 18.85 |
| Pr. maks.: | 39.80 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kato BŚ
Poniedziałek, 23 lipca 2018 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 13.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 19.34 |
| Pr. maks.: | 35.20 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 23 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 18.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 19.11 |
| Pr. maks.: | 36.13 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Park Kościuszki - Kochłowice
Niedziela, 22 lipca 2018 Kategoria Poznajmy GOP, W towarzystwie
| Km: | 27.67 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 01:34 | km/h: | 17.66 |
| Pr. maks.: | 41.17 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 208m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
