turdus23
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 2623.65 km (w terenie 124.60 km; 4.75%) |
| Czas w ruchu: | 115:16 |
| Średnia prędkość: | 22.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 20714 m |
| Suma kalorii: | 55963 kcal |
| Liczba aktywności: | 97 |
| Średnio na aktywność: | 27.05 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Starganiec
Wtorek, 27 kwietnia 2021 Kategoria Trening
| Km: | 30.95 | Km teren: | 5.30 | Czas: | 01:30 | km/h: | 20.63 |
| Pr. maks.: | 38.77 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 590: | 590kcal | Podjazdy: | 220m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Ch. - Załęże - Panewniki - Starganiec - Stare Panewniki - Kochłowice - Batory - Ch.
Starganiec © turdus23
Starganiec © turdus23
WPKIW podjazdy
Środa, 21 kwietnia 2021 Kategoria Trening
| Km: | 23.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 42.26 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 480: | 480kcal | Podjazdy: | 323m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pszczelinik
Środa, 3 lutego 2021 Kategoria Trening
| Km: | 25.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 20.97 |
| Pr. maks.: | 41.24 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 480: | 480kcal | Podjazdy: | 204m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Sporo błota i resztek śniegu na rowerowych.
Na Pszczelniku 2x bieżnia.
Na Pszczelniku 2x bieżnia.
Hugoberg - Tauzen
Sobota, 23 stycznia 2021 Kategoria Trening
| Km: | 20.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 22.65 |
| Pr. maks.: | 36.35 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Między śniegami i kałużami.
Hugoberg © turdus23
Hugoberg © turdus23
Żabie Doły
Poniedziałek, 4 stycznia 2021 Kategoria Trening
| Km: | 30.40 | Km teren: | 1.30 | Czas: | 01:28 | km/h: | 20.73 |
| Pr. maks.: | 45.13 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 288m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dolina Górnika, WPKiW
Wtorek, 29 grudnia 2020 Kategoria Trening
| Km: | 31.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 22.71 |
| Pr. maks.: | 44.05 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 650: | 650kcal | Podjazdy: | 293m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zakończenie trochę dzikiego, ale i rekordowego roku - nakręcone łącznie 10808,08 km. Pomimo dość luźnego podejścia do pandemicznego roku. Dopomógł brak kontuzji i pierwzy raz dwie wyprawy w roku.
Dziś sporo energii i entuzjazmu, acz forma już odleciała na zimę :/
Szyb Prezydent © turdus23
Dziś sporo energii i entuzjazmu, acz forma już odleciała na zimę :/
Szyb Prezydent © turdus23
WPKiW
Sobota, 19 grudnia 2020 Kategoria Trening
| Km: | 25.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 22.18 |
| Pr. maks.: | 40.40 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 480: | 480kcal | Podjazdy: | 216m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lasy Panewnickie
Niedziela, 18 października 2020 Kategoria Trening
| Km: | 32.03 | Km teren: | 4.70 | Czas: | 01:25 | km/h: | 22.61 |
| Pr. maks.: | 44.96 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 660: | 660kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pętla możliwie po lasach dla odetchnięcia od buffy.
Rogoźnik
Czwartek, 13 sierpnia 2020 Kategoria Trening
| Km: | 42.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 25.24 |
| Pr. maks.: | 51.89 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 1250: | 1250kcal | Podjazdy: | 340m | Sprzęt: Marin Four Corners | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W połowie nocny wypad.
Michałkowice
Wtorek, 30 czerwca 2020 Kategoria Trening
| Km: | 27.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 25.22 |
| Pr. maks.: | 42.81 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 500: | 500kcal | Podjazdy: | 225m | Sprzęt: Marin Four Corners | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
