Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:	1044.97 km (w terenie 20.80 km; 1.99%)
Czas w ruchu:	48:04
Średnia prędkość:	21.74 km/h
Maksymalna prędkość:	64.26 km/h
Suma podjazdów:	5111 m
Suma kalorii:	19507 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	52.25 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Praca

Środa, 19 czerwca 2013 Kategoria Praca

Km:	12.07	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	20.69
Pr. maks.:	41.20	Temperatura:	29.0°C	HRmax:		HRavg
210:	210kcal	Podjazdy:	55m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca i Załęże

Wtorek, 18 czerwca 2013 Kategoria Praca, Przejażdzka

Km:	22.69	Km teren:	0.00	Czas:	01:16	km/h:	17.91
Pr. maks.:	36.70	Temperatura:	30.0°C	HRmax:		HRavg
312:	312kcal	Podjazdy:	75m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 Kategoria Praca

Km:	12.12	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	18.18
Pr. maks.:	36.70	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
190:	190kcal	Podjazdy:	55m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Głogówek

Niedziela, 16 czerwca 2013 Kategoria 200 - setki, Wycieczka jednodniowa

Km:	220.46	Km teren:	3.50	Czas:	09:54	km/h:	22.27
Pr. maks.:	45.50	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
3772:	3772kcal	Podjazdy:	898m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Ch.- Kochłowice- Przyszowice- Sośnicowice- Kędzierzyn Koźle- Głogówek- Krapkowice- Gorażdże- Kamień Śl.- Strzelce Opolskie- Toszek- Pyskowice- Bytom- Ch.

Trasa:
-glogowek

430 gmin (+5): Reńska Wieś, Głogówek, Walce, Krapkowice, Gogolin

Wyjazd o 11-stej do rodzinnego miasteczka. Kierunek zachodni przez Kędzierzyn to chyba najbardziej płaski – a zatem najszybszy – wyjazd z centralnego GOP-u.

Foto:

Głogówek © turdus23

Rynek w Głogówku © turdus23

Widok Głogówka © turdus23

Kamień Śląski © turdus23

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Piątek, 14 czerwca 2013 Kategoria Praca

Km:	11.67	Km teren:	0.00	Czas:	00:34	km/h:	20.59
Pr. maks.:	38.55	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
215:	215kcal	Podjazdy:	62m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 13 czerwca 2013 Kategoria Praca

Km:	12.75	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	21.86
Pr. maks.:	38.55	Temperatura:	22.0°C	HRmax:		HRavg
230:	230kcal	Podjazdy:	63m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 12 czerwca 2013 Kategoria Praca

Km:	11.81	Km teren:	0.00	Czas:	00:34	km/h:	20.84
Pr. maks.:	39.54	Temperatura:	19.0°C	HRmax:		HRavg
220:	220kcal	Podjazdy:	60m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 11 czerwca 2013 Kategoria Praca

Km:	19.01	Km teren:	0.00	Czas:	00:55	km/h:	20.74
Pr. maks.:	33.00	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
400:	400kcal	Podjazdy:	160m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

VDO v2.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 Kategoria Praca

Km:	12.11	Km teren:	0.00	Czas:	00:32	km/h:	22.71
Pr. maks.:	41.52	Temperatura:	22.0°C	HRmax:		HRavg
220:	220kcal	Podjazdy:	73m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Piotrków Trybunalski

Niedziela, 2 czerwca 2013 Kategoria 300 - setki, Wycieczka jednodniowa

Km:	322.87	Km teren:	1.50	Czas:	15:36	km/h:	20.70
Pr. maks.:	64.26	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
5870:	5870kcal	Podjazdy:	1414m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Chorzów- Piekary Śl.- Kalety- Lubsza- Częstochowa- Ważne Młyny- Góra Kamieńsk- Bełchatów- Wola Krzysztoporska- Piotrków Trybunalski- Sulejów- Przedbórz- Wielgomłyny- Żytno- Św. Anna- Złoty Potok- Żarki- Myszków- PKP- Ch. Batory

Wyjeżdzałem z myślą o rekordowej pętelce na dystansie - 401 km - ale słabsza dyspozycja spowodowała że od połowy zaplanowanego dystansu czyli Sulejowa, wracałem już najkrótszą drogą na pociąg (Myszków)/ dom (Chorzów).

Zaliczone 7 województwo - łódzkie.
Zaliczone gminy: 425 (+19) (Mykanów, Nowa Brzeźnica, Strzelce Wlk, Ładzice, Lgota Wlk, Kleszczów, Kamieńsk, Bełchatów w., Bełchatów m., Wola Krzysztoporska, Piotrków Tryb., Sulejów, Ręczno, Przedbórz, Masłowice, Wielgomłyny, Żytno, Dąbrowa Zielona, Przyrów)

Foto: