turdus23
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
| Dystans całkowity: | 504.63 km (w terenie 13.20 km; 2.62%) |
| Czas w ruchu: | 25:02 |
| Średnia prędkość: | 20.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 4128 m |
| Suma kalorii: | 10405 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 29.68 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Praca
Poniedziałek, 13 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 17.77 |
| Pr. maks.: | 36.40 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 93m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 9 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 11.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 24.70 |
| Pr. maks.: | 39.25 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 8 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 23.55 |
| Pr. maks.: | 40.13 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 7 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 11.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 21.09 |
| Pr. maks.: | 39.87 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ojców
Niedziela, 5 czerwca 2016 Kategoria W towarzystwie, Wycieczka jednodniowa, 200 - setki
| Km: | 209.82 | Km teren: | 10.60 | Czas: | 11:38 | km/h: | 18.04 |
| Pr. maks.: | 64.82 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 4710: | 4710kcal | Podjazdy: | 2048m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Chorzów – Kato – Niwka – Szczakowa – Olkusz – Sułoszowa
– Ojców – Bębło – Dolina Będkowicka - Łazy - Racławice – Czerna – Ostrężnica –
Myślachowice – Trzebinia – Płaza – Podgórzyce – Libiąż – Chełm Śl. - Lędziny –
Kato - Chorzów
Mapka:
Czas brutto: 16:10
Pierwsza od 19 miesięcy 200tka i to przyzwoicie wymagająca w wiązu z ponad 2000 metrów przewyższeń. Poza ciągłymi wzniesieniami, cztery fragmenty szutrowo - polne, dziki tłum w Ojcowie i Będkowskiej, gryząca mucha końska pod koszulką. Obyło się zatem bez najbardziej denerwującego elementu dalszych dystansów - monotonii (poza płaskim i prostym odcinkiem Jaworzno – Bukowno, oczywiście).
Foto:
Pieskowa Skała © turdus23
Ojców, zamek © turdus23
Przed Racławicami © turdus23
Beskidy z Podgórzyc © turdus23
Mapka:
Czas brutto: 16:10
Pierwsza od 19 miesięcy 200tka i to przyzwoicie wymagająca w wiązu z ponad 2000 metrów przewyższeń. Poza ciągłymi wzniesieniami, cztery fragmenty szutrowo - polne, dziki tłum w Ojcowie i Będkowskiej, gryząca mucha końska pod koszulką. Obyło się zatem bez najbardziej denerwującego elementu dalszych dystansów - monotonii (poza płaskim i prostym odcinkiem Jaworzno – Bukowno, oczywiście).
Foto:
Pieskowa Skała © turdus23
Ojców, zamek © turdus23
Przed Racławicami © turdus23
Beskidy z Podgórzyc © turdus23
Jaworzno - Pogoria III
Sobota, 4 czerwca 2016 Kategoria Poznajmy GOP
| Km: | 87.72 | Km teren: | 2.60 | Czas: | 03:48 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 48.92 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2090: | 2090kcal | Podjazdy: | 618m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Ch. - Załęże - Zawodzie - Janów - Obwodnica Zachodnia Mysłowic - Brzezinka - Jaworzno - Maczki - Kazimierz Górniczy - Dąbrowa G. Reden - Pogoria III - Łagisza - Grodziec - Czeladź - Bańgów - Maciejkowice - Ch.
Mapka:
Mapka:
Praca
Czwartek, 2 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 21.65 |
| Pr. maks.: | 40.82 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 1 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 20.12 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 94m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
