Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2019

Dystans całkowity:	821.36 km (w terenie 5.40 km; 0.66%)
Czas w ruchu:	43:08
Średnia prędkość:	19.04 km/h
Maksymalna prędkość:	63.79 km/h
Suma podjazdów:	7584 m
Suma kalorii:	17975 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	32.85 km i 1h 43m
Więcej statystyk

Praca

Czwartek, 18 kwietnia 2019 Kategoria Praca

Km:	20.11	Km teren:	0.00	Czas:	01:02	km/h:	19.46
Pr. maks.:	32.63	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	152m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Park Róż - Żyrafa

Środa, 17 kwietnia 2019 Kategoria Przejażdzka

Km:	3.20	Km teren:	0.00	Czas:	00:10	km/h:	19.20
Pr. maks.:	30.00	Temperatura:	11.0°C	HRmax:		HRavg
55:	55kcal	Podjazdy:	19m	Sprzęt: Rower z wypożyczalni			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 17 kwietnia 2019 Kategoria Praca

Km:	20.82	Km teren:	0.00	Czas:	01:03	km/h:	19.83
Pr. maks.:	35.50	Temperatura:	15.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	167m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 16 kwietnia 2019 Kategoria Praca

Km:	20.81	Km teren:	0.00	Czas:	00:59	km/h:	21.16
Pr. maks.:	38.96	Temperatura:	15.0°C	HRmax:		HRavg
400:	400kcal	Podjazdy:	164m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 Kategoria Praca

Km:	19.77	Km teren:	0.00	Czas:	00:58	km/h:	20.45
Pr. maks.:	36.85	Temperatura:	11.0°C	HRmax:		HRavg
400:	400kcal	Podjazdy:	161m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dąbie Swaty

Niedziela, 14 kwietnia 2019 Kategoria Poznajmy GOP, W towarzystwie

Km:	60.06	Km teren:	0.00	Czas:	02:54	km/h:	20.71
Pr. maks.:	51.86	Temperatura:	12.0°C	HRmax:		HRavg
1600:	1600kcal	Podjazdy:	544m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Tauzen - Bytków - Przełajka - Grodziec - Psary - Brzękowice Dolne - Dąbie - Goląsza Górna - Góra Siewierska - Rogoźnik - Wojkowice - Dąbrówka - Michałkowice - Ch. Stary - Tauzen

Do 30km i rogatek Toporowic telepanie pod solidny wiatr (śr. 18 coś). Powrót, od podjazdu na Goląsze w końcu mocno (jak rzadko nic nie bolało!), pewnie z śr. 23.

Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/29708834

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 10 kwietnia 2019 Kategoria Praca

Km:	19.91	Km teren:	0.00	Czas:	01:06	km/h:	18.10
Pr. maks.:	31.85	Temperatura:	10.0°C	HRmax:		HRavg
330:	330kcal	Podjazdy:	166m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 9 kwietnia 2019 Kategoria Praca

Km:	20.92	Km teren:	0.00	Czas:	01:09	km/h:	18.19
Pr. maks.:	41.24	Temperatura:	15.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	170m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 Kategoria Praca

Km:	20.15	Km teren:	0.00	Czas:	01:09	km/h:	17.52
Pr. maks.:	35.65	Temperatura:	17.0°C	HRmax:		HRavg
300:	300kcal	Podjazdy:	158m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dębieńsko

Niedziela, 7 kwietnia 2019 Kategoria Poznajmy GOP, W towarzystwie

Km:	108.90	Km teren:	1.60	Czas:	05:40	km/h:	19.22
Pr. maks.:	53.42	Temperatura:	16.0°C	HRmax:		HRavg
2180:	2180kcal	Podjazdy:	798m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Tauzen - Batory - Kochłowice - Borowa Wieś - Paniowy - Chudów - Ornontowice - Dębieńsko - Czerwionka Leszczyny - Bełk - Ornontowice - Bujaków - Łaziska Grn. - Gostyń - Wyry - Wilkowyje - Podlesie - Batory - Tauzen

Główny cel - pomijane dotychczas Osiedle Patronackie.

Foto: