Praca

Piątek, 6 września 2019 Kategoria Praca

Km:	21.17	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	19.54
Pr. maks.:	35.33	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	165m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

+ dentysta

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Chorzów

Czwartek, 5 września 2019 Kategoria Przejażdzka

Km:	7.81	Km teren:	0.20	Czas:	00:24	km/h:	19.52
Pr. maks.:	35.14	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
120:	120kcal	Podjazdy:	66m	Sprzęt: Kona Kula			Aktywność: Jazda na rowerze

serwis napędu

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 5 września 2019 Kategoria Praca

Km:	16.35	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	19.62
Pr. maks.:	34.50	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
270:	270kcal	Podjazdy:	125m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

+ Chorzów manifestacja

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Chorzów - Tauzen

Czwartek, 5 września 2019 Kategoria Praca

Km:	4.18	Km teren:	0.00	Czas:	00:11	km/h:	22.80
Pr. maks.:	38.52	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
65:	65kcal	Podjazdy:	33m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Śmiłowice

Środa, 4 września 2019 Kategoria Poznajmy GOP

Km:	42.07	Km teren:	19.00	Czas:	02:04	km/h:	20.36
Pr. maks.:	45.14	Temperatura:	19.0°C	HRmax:		HRavg
1150:	1150kcal	Podjazdy:	344m	Sprzęt: Kona Kula			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Tauzen - Załęska Hałda - Kokociniec - ŚUM - Starganiec - Reta - Smiłowice - Stara Kuźnia - Stare Panewniki - Załęska Hałda - Tauzen

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 4 września 2019 Kategoria Praca

Km:	20.03	Km teren:	0.00	Czas:	00:59	km/h:	20.37
Pr. maks.:	39.40	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	154m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dolina Górnika

Wtorek, 3 września 2019 Kategoria Trening

Km:	18.34	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	22.01
Pr. maks.:	38.52	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
400:	400kcal	Podjazdy:	182m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Chorzów - Tauzen

Wtorek, 3 września 2019 Kategoria Przejażdzka

Km:	3.46	Km teren:	0.00	Czas:	00:11	km/h:	18.87
Pr. maks.:	28.50	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
50:	50kcal	Podjazdy:	34m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kozubova - Kostelky

Niedziela, 1 września 2019 Kategoria Wycieczka jednodniowa

Km:	52.78	Km teren:	20.60	Czas:	03:39	km/h:	14.46
Pr. maks.:	55.57	Temperatura:	32.0°C	HRmax:		HRavg
2150:	2150kcal	Podjazdy:	1387m	Sprzęt: Kona Kula			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Kato - auto - Dolni Lomna wiadukt - Polana - Glovcin - Kozubova - szlak zółty - U Kameniteho - szlak niebieski - Kosariska - Sobulanka - Mikikov - Dolni Lomna - chata Skalka - Kostelky - Kamenna chata - Zuzanna - Dolni Lomna

Czas brutto: 9:30

Wyspawszy się po sobotniej trasie na Wrocław zdecydowałem się na krótką pierwszą tegoroczną wizytę góralem w naturalnym środowisku. Celem ostanie proste dla roweru szczyty Beskidu Śląsko-Morawskiego, w upalne popołudnie górki zaskakiwały pustkami, harmonią i ciszą nawet jak na Czechy. Trasa bardzo przyjemna i spokojna, tylko pojedyncze strome czy błotne fragmenty - akurat dla urozmaicenia i treningu zgoła odmiennych od asfaltu obciążeń.

Foto:

Kozubova © turdus23

Zółty szlak Koubova - Kamenity © turdus23

Droga na Kosariska © turdus23

Droga na Kostelky © turdus23

Dolni Lomna spod Severki © turdus23

Cała mapa już zjechana lub schodzona. Zostały szczątki. © turdus23

Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/31023430

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Wrocław

Sobota, 31 sierpnia 2019 Kategoria 200 - setki, Wycieczka jednodniowa

Km:	232.34	Km teren:	0.00	Czas:	11:03	km/h:	21.03
Pr. maks.:	43.30	Temperatura:	33.0°C	HRmax:		HRavg
3750:	3750kcal	Podjazdy:	511m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Tauzen - Chorzów - Świony - Łagiewniki - Bytom - Miechowice - Stolarzowice - Wilkowice - Księży Las - Wielowieś - Zawadzkie - Kolonowskie - Krasiejów - Ozimek - Kotórz Wielki - Łubniany - Kup - Pokój - Świerczów - Namysłów - Bierutów - Zbytowa - Jelcz Laskowice - Wojnów - Trestno - Wrocław - PKP - Kato - Tauzen

Czas brutto: 18:00 godz.
Zaliczone gminy: 717 (+7): Łubniany, Pokój, Świerczów - Namysłów - Wilków - Bierutów - Siechnice

Korzystając z dogodnego okresu po szczycie sezonu, słońca, korzystnego przez większość trasy wiatru i wynikłych niespodziewanie braku innych planów wykręciłem w końcu tegoroczną dwusetkę. Aby jedna musi być:-) Dystans najdłuższy od 2014 roku czyli od przejść zdrowotnych.
Do Ozimka, pierwszego punktu postoju zawitałem w rocznicę 10 lat od poprzednich odwiedzin. Jak okazało się niewiele po moim poprzednim pobycie zabytkowy most przebył remont generalny.
Generalnie miło i przyjemnie przynajmniej do Namysłowa, opolskie trzyma poziom zadbania wyższy od sąsiadów z zachodu. Bierutów i reszta dolnośląskiej prowincji to inna sprawa. Miasteczko chyba najbrzydsze w Polsce jakie kiedykolwiek odwiedziłem. Tkanka miejska przetrzebiona, absurdalny rynek, wszędzie bieda, brud i smród. Najładniejsze w są ruiny; kościoła i cegielnia (co dużo mówi). Zupełnie inny świat niż też nie powalający a oddalony o 14km Namysłów.
Za Jelczem jeszcze dwie próby morderstwa przez wyprzedzanie czołowo na trzeciego (taki polski klasyk) i już spokojnie wzdłuż Odry i ścieżkami rowerowymi na dworzec.

Foto: