Lasy Murckowskie

Sobota, 7 września 2019 Kategoria Poznajmy GOP

Km:	66.42	Km teren:	47.20	Czas:	03:35	km/h:	18.54
Pr. maks.:	37.56	Temperatura:	22.0°C	HRmax:		HRavg
1580:	1580kcal	Podjazdy:	521m	Sprzęt: Kona Kula			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Tauzen - Załęże - Park Kościuszki - Giszowiec - Wesoła Fala - Hamerla - Wzgórze Wandy - Rów Murckowski - Ochojec - Ligota - Kokociniec - os. Witosa - Tauzen
Czas brutto: 5:10

Chyba optymalnie zmaksymalizowany procent nawierzchni szutrowo - leśnej na miarę wycieczki bez dojazdu.

Fotki:

Mleczna przy Czułowie © turdus23

Las Murckowski © turdus23

Mapka: https://ridewithgps.com/routes/31056158

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Piątek, 6 września 2019 Kategoria Praca

Km:	21.17	Km teren:	0.00	Czas:	01:05	km/h:	19.54
Pr. maks.:	35.33	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	165m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

+ dentysta

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Chorzów

Czwartek, 5 września 2019 Kategoria Przejażdzka

Km:	7.81	Km teren:	0.20	Czas:	00:24	km/h:	19.52
Pr. maks.:	35.14	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
120:	120kcal	Podjazdy:	66m	Sprzęt: Kona Kula			Aktywność: Jazda na rowerze

serwis napędu

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 5 września 2019 Kategoria Praca

Km:	16.35	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	19.62
Pr. maks.:	34.50	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
270:	270kcal	Podjazdy:	125m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

+ Chorzów manifestacja

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Chorzów - Tauzen

Czwartek, 5 września 2019 Kategoria Praca

Km:	4.18	Km teren:	0.00	Czas:	00:11	km/h:	22.80
Pr. maks.:	38.52	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
65:	65kcal	Podjazdy:	33m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Śmiłowice

Środa, 4 września 2019 Kategoria Poznajmy GOP

Km:	42.07	Km teren:	19.00	Czas:	02:04	km/h:	20.36
Pr. maks.:	45.14	Temperatura:	19.0°C	HRmax:		HRavg
1150:	1150kcal	Podjazdy:	344m	Sprzęt: Kona Kula			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Tauzen - Załęska Hałda - Kokociniec - ŚUM - Starganiec - Reta - Smiłowice - Stara Kuźnia - Stare Panewniki - Załęska Hałda - Tauzen

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 4 września 2019 Kategoria Praca

Km:	20.03	Km teren:	0.00	Czas:	00:59	km/h:	20.37
Pr. maks.:	39.40	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	154m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dolina Górnika

Wtorek, 3 września 2019 Kategoria Trening

Km:	18.34	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	22.01
Pr. maks.:	38.52	Temperatura:	20.0°C	HRmax:		HRavg
400:	400kcal	Podjazdy:	182m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Chorzów - Tauzen

Wtorek, 3 września 2019 Kategoria Przejażdzka

Km:	3.46	Km teren:	0.00	Czas:	00:11	km/h:	18.87
Pr. maks.:	28.50	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
50:	50kcal	Podjazdy:	34m	Sprzęt: Author Horizon			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kozubova - Kostelky

Niedziela, 1 września 2019 Kategoria Wycieczka jednodniowa

Km:	52.78	Km teren:	20.60	Czas:	03:39	km/h:	14.46
Pr. maks.:	55.57	Temperatura:	32.0°C	HRmax:		HRavg
2150:	2150kcal	Podjazdy:	1387m	Sprzęt: Kona Kula			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Kato - auto - Dolni Lomna wiadukt - Polana - Glovcin - Kozubova - szlak zółty - U Kameniteho - szlak niebieski - Kosariska - Sobulanka - Mikikov - Dolni Lomna - chata Skalka - Kostelky - Kamenna chata - Zuzanna - Dolni Lomna

Czas brutto: 9:30

Wyspawszy się po sobotniej trasie na Wrocław zdecydowałem się na krótką pierwszą tegoroczną wizytę góralem w naturalnym środowisku. Celem ostanie proste dla roweru szczyty Beskidu Śląsko-Morawskiego, w upalne popołudnie górki zaskakiwały pustkami, harmonią i ciszą nawet jak na Czechy. Trasa bardzo przyjemna i spokojna, tylko pojedyncze strome czy błotne fragmenty - akurat dla urozmaicenia i treningu zgoła odmiennych od asfaltu obciążeń.

Foto: