turdus23
Praca
Wtorek, 7 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 11.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 21.09 |
| Pr. maks.: | 39.87 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ojców
Niedziela, 5 czerwca 2016 Kategoria W towarzystwie, Wycieczka jednodniowa, 200 - setki
| Km: | 209.82 | Km teren: | 10.60 | Czas: | 11:38 | km/h: | 18.04 |
| Pr. maks.: | 64.82 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 4710: | 4710kcal | Podjazdy: | 2048m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Chorzów – Kato – Niwka – Szczakowa – Olkusz – Sułoszowa
– Ojców – Bębło – Dolina Będkowicka - Łazy - Racławice – Czerna – Ostrężnica –
Myślachowice – Trzebinia – Płaza – Podgórzyce – Libiąż – Chełm Śl. - Lędziny –
Kato - Chorzów
Mapka:
Czas brutto: 16:10
Pierwsza od 19 miesięcy 200tka i to przyzwoicie wymagająca w wiązu z ponad 2000 metrów przewyższeń. Poza ciągłymi wzniesieniami, cztery fragmenty szutrowo - polne, dziki tłum w Ojcowie i Będkowskiej, gryząca mucha końska pod koszulką. Obyło się zatem bez najbardziej denerwującego elementu dalszych dystansów - monotonii (poza płaskim i prostym odcinkiem Jaworzno – Bukowno, oczywiście).
Foto:
Pieskowa Skała © turdus23
Ojców, zamek © turdus23
Przed Racławicami © turdus23
Beskidy z Podgórzyc © turdus23
Mapka:
Czas brutto: 16:10
Pierwsza od 19 miesięcy 200tka i to przyzwoicie wymagająca w wiązu z ponad 2000 metrów przewyższeń. Poza ciągłymi wzniesieniami, cztery fragmenty szutrowo - polne, dziki tłum w Ojcowie i Będkowskiej, gryząca mucha końska pod koszulką. Obyło się zatem bez najbardziej denerwującego elementu dalszych dystansów - monotonii (poza płaskim i prostym odcinkiem Jaworzno – Bukowno, oczywiście).
Foto:
Pieskowa Skała © turdus23
Ojców, zamek © turdus23
Przed Racławicami © turdus23
Beskidy z Podgórzyc © turdus23
Jaworzno - Pogoria III
Sobota, 4 czerwca 2016 Kategoria Poznajmy GOP
| Km: | 87.72 | Km teren: | 2.60 | Czas: | 03:48 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 48.92 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2090: | 2090kcal | Podjazdy: | 618m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Ch. - Załęże - Zawodzie - Janów - Obwodnica Zachodnia Mysłowic - Brzezinka - Jaworzno - Maczki - Kazimierz Górniczy - Dąbrowa G. Reden - Pogoria III - Łagisza - Grodziec - Czeladź - Bańgów - Maciejkowice - Ch.
Mapka:
Mapka:
Praca
Czwartek, 2 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 21.65 |
| Pr. maks.: | 40.82 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 1 czerwca 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 20.12 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 94m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 31 maja 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 18.66 |
| Pr. maks.: | 39.21 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 84m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 30 maja 2016 Kategoria Praca
| Km: | 12.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 18.51 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 90m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Velky Chocz
Niedziela, 29 maja 2016 Kategoria Poza rowerem
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trasa:
Likavka – szlak czerwony – sedno Spustiak – sz. niebieski – Stredna polana – sz. Zielony – Velky Chocz – sz. zimowy - Stredna polana - sz. niebieski – Kopanica – przez pola na Likavsky Hrad – sz. czerwony - Likavka
Dystans: 20.7 km
Przewyższenie: 1300 m
Czas: 9:30 godz., brutto: 17:00 godz.
Mapka:
Foto:
Mała Fatra sprzed Valaskiej Dubovej © turdus23
Likavka z czerwonego szlaku © turdus23
Velky Chocz © turdus23
Martincek i Wielka Fatra © turdus23
Likavka – szlak czerwony – sedno Spustiak – sz. niebieski – Stredna polana – sz. Zielony – Velky Chocz – sz. zimowy - Stredna polana - sz. niebieski – Kopanica – przez pola na Likavsky Hrad – sz. czerwony - Likavka
Dystans: 20.7 km
Przewyższenie: 1300 m
Czas: 9:30 godz., brutto: 17:00 godz.
Mapka:
Foto:
Mała Fatra sprzed Valaskiej Dubovej © turdus23
Likavka z czerwonego szlaku © turdus23
Velky Chocz © turdus23
Martincek i Wielka Fatra © turdus23
Twadowice
Piątek, 27 maja 2016 Kategoria Poznajmy GOP
| Km: | 65.67 | Km teren: | 16.80 | Czas: | 03:54 | km/h: | 16.84 |
| Pr. maks.: | 46.70 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 1815: | 1815kcal | Podjazdy: | 771m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Chorzów - Maciejkowice - Dąbrówka - Bobrowniki - Rogoźnik - Góra Buczyna - Pomłynie - Twardowice - Góra Siewierska - Brzękowice Dln. - Psary - Grodziec - Św. Dorotka - Przełajka - Michałkowice - Chorzów
Mapka:
Mapka:
Grodzisko - Sodowa Góra
Czwartek, 26 maja 2016 Kategoria Poznajmy GOP, W towarzystwie
| Km: | 32.06 | Km teren: | 19.70 | Czas: | 01:47 | km/h: | 17.98 |
| Pr. maks.: | 50.50 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 775: | 775kcal | Podjazdy: | 261m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po Jaworznie (Podłęże - Jeleń - Byczyna - Grodzisko - Wilkoszyn - Sodowa Góra - Pechnik - Podłęże).
Mapka:
Mapka:
