turdus23
Praca
Środa, 10 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 30.70 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + 10000km
Wtorek, 9 grudnia 2014 Kategoria Praca, Info
| Km: | 13.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 20.11 |
| Pr. maks.: | 33.22 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rundka honorowa dookoła stawu na Skałce i dzięki temu tuż przed dojazdem do pracy wykręcam równy kilometr numer 10000. (BS + letnia wyprawa).
Ładnie, równo i pierwszy raz pięciocyfrowo.
Powrót już na oszronionnym rumaku.
Ładnie, równo i pierwszy raz pięciocyfrowo.
Powrót już na oszronionnym rumaku.
Praca
Poniedziałek, 8 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 11.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 20.79 |
| Pr. maks.: | 34.73 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 84m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Piątek, 5 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.67 |
| Pr. maks.: | 36.24 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 4 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 20.30 |
| Pr. maks.: | 30.30 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 3 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 14.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 20.62 |
| Pr. maks.: | 40.27 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
plus paczkomat
Praca
Wtorek, 2 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 11.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 19.80 |
| Pr. maks.: | 36.24 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 87m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 1 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 18.45 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Piątek, 28 listopada 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 19.06 |
| Pr. maks.: | 36.24 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 27 listopada 2014 Kategoria Praca
| Km: | 11.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.38 |
| Pr. maks.: | 39.26 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
