turdus23
WPKIW
Poniedziałek, 23 lutego 2015 Kategoria Trening
| Km: | 21.66 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 01:03 | km/h: | 20.63 |
| Pr. maks.: | 44.78 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 420: | 420kcal | Podjazdy: | 201m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kosztowy - Hołdunów
Sobota, 21 lutego 2015 Kategoria Poznajmy GOP, W towarzystwie
Uczestnicy 
| Km: | 84.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:31 | km/h: | 18.74 |
| Pr. maks.: | 42.28 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 1830: | 1830kcal | Podjazdy: | 598m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Chorzów - Załęże - Kostuchna - Mysłowice Wesoła - Kosztowy - Lędziny Hołdunów - Klimont - Hołdunów - Imielin - Jeleń most - Mysłowice Dziećkowice - Kosztowy - Wesoła - Kato Giszowiec - Nikiszowiec - Zawodzie - Chorzów
Mapa:
Pierwszy wypad po zimowych śniegach, chorobach i choróbskach. Forma na razie bardzo licha.
Mapa:
Pierwszy wypad po zimowych śniegach, chorobach i choróbskach. Forma na razie bardzo licha.
Praca
Wtorek, 13 stycznia 2015 Kategoria Praca
| Km: | 12.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 19.06 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 81m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Barania Góra
Sobota, 3 stycznia 2015 Kategoria Poza rowerem, W towarzystwie
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trasa: Ch. - Kato - PKP - Węgierska Górka - czerwony szlak - Barania Góra - niebieski szlak - Wisła Czarne - Wisła Uzdrowisko - PKP - Kato - Ch.
Dystans: 29,7 km (20.5 teren), brutto: 32km
Przewyższenie 1020 m.
Czas: 11 godz., brutto: 18 godz.
Mapka:
Fotki:
W stronę Romanki © turdus23
Na Magurce Radziechowskiej © turdus23
Dystans: 29,7 km (20.5 teren), brutto: 32km
Przewyższenie 1020 m.
Czas: 11 godz., brutto: 18 godz.
Mapka:
Fotki:
W stronę Romanki © turdus23
Na Magurce Radziechowskiej © turdus23
Praca
Wtorek, 16 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 19.75 |
| Pr. maks.: | 38.55 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 91m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 15 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 20.06 |
| Pr. maks.: | 34.70 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Piątek, 12 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 19.74 |
| Pr. maks.: | 31.70 | Temperatura: | 4.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 11 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 20.27 |
| Pr. maks.: | 43.23 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 10 grudnia 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 30.70 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + 10000km
Wtorek, 9 grudnia 2014 Kategoria Praca, Info
| Km: | 13.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 20.11 |
| Pr. maks.: | 33.22 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rundka honorowa dookoła stawu na Skałce i dzięki temu tuż przed dojazdem do pracy wykręcam równy kilometr numer 10000. (BS + letnia wyprawa).
Ładnie, równo i pierwszy raz pięciocyfrowo.
Powrót już na oszronionnym rumaku.
Ładnie, równo i pierwszy raz pięciocyfrowo.
Powrót już na oszronionnym rumaku.
