turdus23
Praca
Środa, 17 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 23.30 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 215: | 215kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
WPKIW
Środa, 17 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 10.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 48.93 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 261: | 261kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo krótka rundka przed pracą.
Praca
Wtorek, 16 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 22.67 |
| Pr. maks.: | 40.60 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 218: | 218kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 21.96 |
| Pr. maks.: | 44.80 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 208: | 208kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pyskowice, Wilcze Gardło
Niedziela, 14 kwietnia 2013 Kategoria Poznajmy GOP
| Km: | 105.63 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 04:58 | km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 41.52 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2258: | 2258kcal | Podjazdy: | 551m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Chropaczów- Mikulczyce- Gliwice Radiostacja - Pyskowice- Taciszów- Ostrópa- Wilcze Gardło- Zabrze- Chebzie- Ch.
Pierwsza tegoroczna setka. Ciepłe słoneczko, powoli wysychające leśne drogi – czyli jest wiosna, jest fajnie.
Kilka foto:
Widok na radiostacje w Gliwicach.
Pyskowice
Wilcze Gardło
I budowa nowego stadionu wroga – KSG.
Pierwsza tegoroczna setka. Ciepłe słoneczko, powoli wysychające leśne drogi – czyli jest wiosna, jest fajnie.
Kilka foto:
Widok na radiostacje w Gliwicach.
Pyskowice
Wilcze Gardło
I budowa nowego stadionu wroga – KSG.
Stare Panewniki
Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 25.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 23.96 |
| Pr. maks.: | 45.47 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 402: | 402kcal | Podjazdy: | 173m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Hajduki i Tauzen.
Praca
Piątek, 12 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 11.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 21.47 |
| Pr. maks.: | 43.20 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 205: | 205kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Serwis, Statoil, Bank
Czwartek, 11 kwietnia 2013 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 5.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 13.88 |
| Pr. maks.: | 38.50 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 50: | 50kcal | Podjazdy: | 15m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 11 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 11.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.28 |
| Pr. maks.: | 37.90 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 192: | 192kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 10 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 19.46 |
| Pr. maks.: | 35.50 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 190: | 190kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
