turdus23
Żłobek, praca, Nikiszowiec
Czwartek, 4 lipca 2024 Kategoria Praca, W towarzystwie, Z bajtlem
| Km: | 61.80 | Km teren: | 1.60 | Czas: | 03:32 | km/h: | 17.49 |
| Pr. maks.: | 41.20 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 980: | 980kcal | Podjazdy: | 406m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 3 lipca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 15.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 19.34 |
| Pr. maks.: | 40.83 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 79m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 2 lipca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 15.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 18.94 |
| Pr. maks.: | 40.30 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 83m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 1 lipca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 15.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 19.60 |
| Pr. maks.: | 42.54 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chmielarze - Mstów
Niedziela, 30 czerwca 2024 Kategoria Weekend, Z bajtlem
| Km: | 53.92 | Km teren: | 2.70 | Czas: | 03:12 | km/h: | 16.85 |
| Pr. maks.: | 39.92 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 925: | 925kcal | Podjazdy: | 248m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Krasice - Skrzydłów -Chmielarze - Dąbek - Kłobukowice- Mstów - Małusy Małe - Mokrzesz - Krasice
Z bajtlem i na lody.
Mstów na lodowo © turdus23
Z bajtlem i na lody.
Mstów na lodowo © turdus23
Suliszowice
Sobota, 29 czerwca 2024 Kategoria Weekend, Z bajtlem
| Km: | 129.40 | Km teren: | 19.50 | Czas: | 06:53 | km/h: | 18.80 |
| Pr. maks.: | 45.20 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2660: | 2660kcal | Podjazdy: | 795m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Batory - Bytom - Miechowice - Ptakowice - Pniowiec - Mikołeska- Kalety - Woźniki - Koziegłowy - Masłońskie - Przybynów - Suliszowice - (+baby+) - Zrębice - Turów - Mstów - Łuszczyn
Czas brutto: 9:00
Foto:
Rybna © turdus23
Stawy w Pniowcu © turdus23
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/47362218
Czas brutto: 9:00
Foto:
Rybna © turdus23
Stawy w Pniowcu © turdus23
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/47362218
Praca + żłobek
Piątek, 28 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 18.74 | Km teren: | 0.60 | Czas: | 01:01 | km/h: | 18.43 |
| Pr. maks.: | 40.40 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 280: | 280kcal | Podjazdy: | 123m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + Ligota
Czwartek, 27 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 36.31 | Km teren: | 2.30 | Czas: | 01:53 | km/h: | 19.28 |
| Pr. maks.: | 43.17 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 249m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + żłobek
Środa, 26 czerwca 2024 Kategoria Praca, Z bajtlem
| Km: | 21.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 19.05 |
| Pr. maks.: | 40.05 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 300: | 300kcal | Podjazdy: | 139m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + żłobek
Wtorek, 25 czerwca 2024 Kategoria Praca, Z bajtlem
| Km: | 19.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 19.93 |
| Pr. maks.: | 40.54 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 300: | 300kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
