turdus23
Praca
Piątek, 14 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 14.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 20.12 |
| Pr. maks.: | 41.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 230: | 230kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + Ligota
Czwartek, 13 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 36.83 | Km teren: | 0.90 | Czas: | 01:50 | km/h: | 20.09 |
| Pr. maks.: | 44.58 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 257m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 12 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 13.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 20.18 |
| Pr. maks.: | 31.30 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 11 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 15.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 20.41 |
| Pr. maks.: | 31.62 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 240: | 240kcal | Podjazdy: | 97m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 10 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 15.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 19.44 |
| Pr. maks.: | 30.78 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 220: | 220kcal | Podjazdy: | 72m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ostrawa - Żylina
Sobota, 8 czerwca 2024 Kategoria 200 - setki, Wycieczka jednodniowa
| Km: | 225.58 | Km teren: | 5.50 | Czas: | 11:48 | km/h: | 19.12 |
| Pr. maks.: | 66.53 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 5280: | 5280kcal | Podjazdy: | 2251m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Batory - Kato - PKP - Rudyszwałd - Ostrawa - Frydek-Mistek - Ostravice - Bila - Kelcovske Sedlo - Nizny Kelcov - Semetes - Velke Rovne - Żylina - Varin - Terchova - Zazriva - Oravska Lesna - Zakamenne - Glinka - Ujsoły - Rajcza - PKP - Kato - Batory
Czas brutto: 19:10
30 raz 200 kilometrów. Forma słaba, waga duża ale udało się trochę gór poczuć. Energi starczyło na 160km, potem już ciężko (i ciepło).
Żylina już 8 raz odwiedzona rowerem ale po 10 latach przerwy. Infrastruktury trochę przybyło, choć ogólnie stan dróg wciąż się pogarsza u Słowaków w porównaniu do Czech i Polski.
Foto:
Ahoj Cesko! © turdus23
Rowerowa Ostrawa - Ostrawice © turdus23
Frydek-Mistek, rynek Mistka © turdus23
Wieś Žilinčiarovce © turdus23
Wieś Vrchrieka © turdus23
Rowerowa do Żyliny © turdus23
Żylina, Zamek Budatin © turdus23
Jezioro Żylińskie © turdus23
Strome i dziwne mostki na rowerowej do Terehovej © turdus23
Szosa na Glinkę © turdus23
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/46971667
Czas brutto: 19:10
30 raz 200 kilometrów. Forma słaba, waga duża ale udało się trochę gór poczuć. Energi starczyło na 160km, potem już ciężko (i ciepło).
Żylina już 8 raz odwiedzona rowerem ale po 10 latach przerwy. Infrastruktury trochę przybyło, choć ogólnie stan dróg wciąż się pogarsza u Słowaków w porównaniu do Czech i Polski.
Foto:
Ahoj Cesko! © turdus23
Rowerowa Ostrawa - Ostrawice © turdus23
Frydek-Mistek, rynek Mistka © turdus23
Wieś Žilinčiarovce © turdus23
Wieś Vrchrieka © turdus23
Rowerowa do Żyliny © turdus23
Żylina, Zamek Budatin © turdus23
Jezioro Żylińskie © turdus23
Strome i dziwne mostki na rowerowej do Terehovej © turdus23
Szosa na Glinkę © turdus23
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/46971667
Praca
Piątek, 7 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 13.24 | Km teren: | 0.60 | Czas: | 00:38 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 32.94 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Kellys Spider 30 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + Śmiłowice
Czwartek, 6 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 41.76 | Km teren: | 14.30 | Czas: | 02:09 | km/h: | 19.42 |
| Pr. maks.: | 53.07 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 650: | 650kcal | Podjazdy: | 269m | Sprzęt: Kellys Spider 30 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + żłobek
Środa, 5 czerwca 2024 Kategoria Praca, Z bajtlem
| Km: | 36.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 18.62 |
| Pr. maks.: | 36.82 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 254m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 3 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 13.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 19.84 |
| Pr. maks.: | 31.03 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
