turdus23
Praca
Piątek, 14 kwietnia 2023 Kategoria Praca
| Km: | 13.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 21.30 |
| Pr. maks.: | 33.45 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 220: | 220kcal | Podjazdy: | 70m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 13 kwietnia 2023 Kategoria Praca
| Km: | 12.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 21.53 |
| Pr. maks.: | 43.90 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 67m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 12 kwietnia 2023 Kategoria Praca
| Km: | 12.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 19.91 |
| Pr. maks.: | 36.13 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 74m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 11 kwietnia 2023 Kategoria Praca
| Km: | 16.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 20.87 |
| Pr. maks.: | 37.43 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 250: | 250kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zarzecze
Sobota, 8 kwietnia 2023 Kategoria Trening
| Km: | 34.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 22.21 |
| Pr. maks.: | 40.07 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 242m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót po 4 tygodniach choroby.
Praca + WPKiW
Piątek, 10 marca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 30.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 19.08 |
| Pr. maks.: | 47.74 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 500: | 500kcal | Podjazdy: | 248m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Serwis
Środa, 8 marca 2023
| Km: | 1.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:03 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 25.50 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | 4m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 8 marca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 12.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 21.12 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 67m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 7 marca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 12.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 20.59 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 69m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Serwis
Poniedziałek, 6 marca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 1.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:04 | km/h: | 16.05 |
| Pr. maks.: | 23.80 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | 5m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
