turdus23
Praca
Środa, 21 czerwca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 14.91 | Km teren: | 0.60 | Czas: | 00:43 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 32.20 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 230: | 230kcal | Podjazdy: | 94m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + Rogoźnik
Wtorek, 20 czerwca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 55.80 | Km teren: | 4.30 | Czas: | 02:47 | km/h: | 20.05 |
| Pr. maks.: | 41.90 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 800: | 800kcal | Podjazdy: | 456m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chorzów Stary (warsztat) - Praca - Stary - Żabie Doły - Bobrowniki Szybowisko - Rogoźnik - Michałkowice - Stary
Praca
Poniedziałek, 19 czerwca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 13.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 31.76 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 63m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rajcza
Sobota, 17 czerwca 2023 Kategoria 200 - setki, Wycieczka jednodniowa
| Km: | 202.34 | Km teren: | 9.50 | Czas: | 10:43 | km/h: | 18.88 |
| Pr. maks.: | 70.70 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 4210: | 4210kcal | Podjazdy: | 1846m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Batory - Mikołów - Wyry - Zgoń - Suszec - Kryry - Strumień - Drogomyśl - Skoczów - Ustroń - Wisłą - Kubalonka - Istebna - Bukovec - Hrcava - Skalite - Sól - Rajcza - Milówka - Węgierska Górka - Żywiec - Wilkowice - Bielsko Biała
Czas brutto: 14:20
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/43318284
Foto:
WTR w Wiśle © turdus23
Wschodnie rubieże Czech - ku Hrcavie © turdus23
Verscovske Sedlo © turdus23
Rajcza © turdus23
Czas brutto: 14:20
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/43318284
Foto:
WTR w Wiśle © turdus23
Wschodnie rubieże Czech - ku Hrcavie © turdus23
Verscovske Sedlo © turdus23
Rajcza © turdus23
Przyszowice
Piątek, 16 czerwca 2023 Kategoria Poznajmy GOP, W towarzystwie
| Km: | 45.26 | Km teren: | 11.10 | Czas: | 02:18 | km/h: | 19.68 |
| Pr. maks.: | 46.09 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 690: | 690kcal | Podjazdy: | 308m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Piątek, 16 czerwca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 12.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 21.98 |
| Pr. maks.: | 31.83 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 15 czerwca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 20.80 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 01:02 | km/h: | 20.13 |
| Pr. maks.: | 31.40 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 250: | 250kcal | Podjazdy: | 102m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 14 czerwca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 12.73 | Km teren: | 0.60 | Czas: | 00:35 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 36.40 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 59m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 13 czerwca 2023 Kategoria Praca
| Km: | 12.79 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 00:35 | km/h: | 21.93 |
| Pr. maks.: | 34.61 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 220: | 220kcal | Podjazdy: | 58m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lasy Panewnickie
Wtorek, 13 czerwca 2023 Kategoria Trening
| Km: | 26.32 | Km teren: | 16.80 | Czas: | 01:11 | km/h: | 22.24 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 480: | 480kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powrót na MTB.
