Praca

Czwartek, 29 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	19.02	Km teren:	0.60	Czas:	00:57	km/h:	20.02
Pr. maks.:	37.55	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
260:	260kcal	Podjazdy:	101m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 28 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	12.76	Km teren:	1.20	Czas:	00:35	km/h:	21.87
Pr. maks.:	34.07	Temperatura:	15.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	61m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca + WPKiW

Poniedziałek, 26 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	30.32	Km teren:	0.00	Czas:	01:28	km/h:	20.67
Pr. maks.:	48.32	Temperatura:	29.0°C	HRmax:		HRavg
420:	420kcal	Podjazdy:	229m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rejviz

Niedziela, 25 czerwca 2023 Kategoria Wycieczka jednodniowa

Km:	132.40	Km teren:	6.20	Czas:	06:40	km/h:	19.86
Pr. maks.:	50.38	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
3030:	3030kcal	Podjazdy:	1358m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Batory - auto - Głogówek - Zawada - Zielina - Moszna - Biała - Prudnik - Jarnołtówek - Zlate Hory - Rejviz - Hermanovice - Pramen Osoblahy - Jindrichov - Hlinka - Osoblaha - Klisino - Szonów - Głogówek - auto - Batory

Czas brutto: 11:40

Foto:

Rowerowa Moszna - Prudnik © turdus23

Pod Biskupią Kopą © turdus23

Leśny podjazd na Rejviz © turdus23

Droga na Źródło Osobłogi © turdus23

Wzdłuż Osobłogi © turdus23

Głogówek © turdus23

Mapa: https://ridewithgps.com/routes/43417233

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Bytom

Sobota, 24 czerwca 2023 Kategoria Poznajmy GOP

Km:	27.67	Km teren:	0.00	Czas:	01:18	km/h:	21.28
Pr. maks.:	40.90	Temperatura:	18.0°C	HRmax:		HRavg
415:	415kcal	Podjazdy:	187m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 22 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	18.15	Km teren:	0.60	Czas:	00:51	km/h:	21.35
Pr. maks.:	37.73	Temperatura:	32.0°C	HRmax:		HRavg
300:	300kcal	Podjazdy:	121m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 21 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	14.91	Km teren:	0.60	Czas:	00:43	km/h:	20.80
Pr. maks.:	32.20	Temperatura:	29.0°C	HRmax:		HRavg
230:	230kcal	Podjazdy:	94m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca + Rogoźnik

Wtorek, 20 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	55.80	Km teren:	4.30	Czas:	02:47	km/h:	20.05
Pr. maks.:	41.90	Temperatura:	31.0°C	HRmax:		HRavg
800:	800kcal	Podjazdy:	456m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Chorzów Stary (warsztat) - Praca - Stary - Żabie Doły - Bobrowniki Szybowisko - Rogoźnik - Michałkowice - Stary

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 19 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	13.55	Km teren:	0.00	Czas:	00:39	km/h:	20.85
Pr. maks.:	31.76	Temperatura:	29.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	63m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rajcza

Sobota, 17 czerwca 2023 Kategoria 200 - setki, Wycieczka jednodniowa

Km:	202.34	Km teren:	9.50	Czas:	10:43	km/h:	18.88
Pr. maks.:	70.70	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
4210:	4210kcal	Podjazdy:	1846m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Batory - Mikołów - Wyry - Zgoń - Suszec - Kryry - Strumień - Drogomyśl - Skoczów - Ustroń - Wisłą - Kubalonka - Istebna - Bukovec - Hrcava - Skalite - Sól - Rajcza - Milówka - Węgierska Górka - Żywiec - Wilkowice - Bielsko Biała

Czas brutto: 14:20

Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/43318284

Foto: