Praca

Środa, 22 sierpnia 2018 Kategoria Praca

Km:	20.55	Km teren:	0.00	Czas:	01:08	km/h:	18.13
Pr. maks.:	35.02	Temperatura:	28.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	155m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 21 sierpnia 2018 Kategoria Praca

Km:	20.62	Km teren:	0.00	Czas:	01:11	km/h:	17.43
Pr. maks.:	35.07	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	157m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 Kategoria Praca

Km:	19.57	Km teren:	0.00	Czas:	01:06	km/h:	17.79
Pr. maks.:	34.92	Temperatura:	30.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	123m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Piątek, 17 sierpnia 2018 Kategoria Praca

Km:	20.47	Km teren:	0.00	Czas:	01:09	km/h:	17.80
Pr. maks.:	34.00	Temperatura:	30.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	153m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 16 sierpnia 2018 Kategoria Praca

Km:	19.71	Km teren:	0.00	Czas:	01:06	km/h:	17.92
Pr. maks.:	34.61	Temperatura:	29.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	148m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 14 sierpnia 2018 Kategoria Praca

Km:	21.51	Km teren:	0.00	Czas:	01:15	km/h:	17.21
Pr. maks.:	37.60	Temperatura:	31.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	169m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 Kategoria Praca

Km:	19.43	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	17.40
Pr. maks.:	33.80	Temperatura:	32.0°C	HRmax:		HRavg
350:	350kcal	Podjazdy:	134m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Liptów (7): Ruzomberok

Niedziela, 12 sierpnia 2018 Kategoria Liptów, W towarzystwie, Wycieczka wielodniowa

Km:	101.75	Km teren:	2.80	Czas:	06:40	km/h:	15.26
Pr. maks.:	54.90	Temperatura:	27.0°C	HRmax:		HRavg
1239:	1239kcal	Podjazdy:	2450m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Zavazna Poruba – auto – Ruzomberok - Lubochna – Lubochnianska Dolina- Lubochna – Svosov – Komjatnianska Dolina – Komjatna – Likavka - Ruzomberok - Vlkolinec - Ruzomberok - Zavazna Poruba

Liptów, dzień 7.
Czas brutto: 9:10

W ostatni dzień objazd okolic Ruzomberoka. Dwie spokojne, długie doliny - zielona Lubochnianska i zabudowana, nietypowo w górnej części – Komjatnianska. Na koniec drewniana słowacka wieś objęta UNESCO – Vlkolinec. Ludzie dziki tłum, auta parkujące pośrodku pól pod samą wioską przy zakazie wjazdu na całym podjeździe poza mieszkańcami. Średnia wizytówka z miejsca, które mogło by być bardzo uroczę (95% zabudowy autentycznie drewniana).

Foto:

Wzdłóż Wagu © turdus23

Lubochnianska Dolina © turdus23

Komjatnianska Dolina © turdus23

Komjatna © turdus23

Wielki Chocz © turdus23

Valasska Dubova © turdus23

Podjazd na Vlkolinec © turdus23

Vlkolinec © turdus23

Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28732776

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Liptów (6): Liptovsky Jan

Sobota, 11 sierpnia 2018 Kategoria Liptów, W towarzystwie, Wycieczka wielodniowa

Km:	31.41	Km teren:	0.00	Czas:	01:42	km/h:	18.48
Pr. maks.:	44.46	Temperatura:	21.0°C	HRmax:		HRavg
750:	750kcal	Podjazdy:	363m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Zavazna Poruba - Okolicne - Liptovsky Jan - Janska Dolina - Liptovsky Jan - Okolicne - Zavazna Poruba

Liptów, dzień 6.
Czas brutto: 2:00

Po opadach krótki wieczorny wypad wgłąb okolicznej Janskiej Doliny.

Foto:

Janska Dolina © turdus23

Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28315680

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Liptów (5): Poprad

Piątek, 10 sierpnia 2018 Kategoria Liptów, W towarzystwie, Wycieczka wielodniowa

Km:	78.15	Km teren:	0.00	Czas:	05:23	km/h:	14.52
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	31.0°C	HRmax:		HRavg
1800:	1800kcal	Podjazdy:	894m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Zavazna Poruba – auto – Svit – Sunava – Biely Potok – Liptovska Teplicka – Spisske Bystre – Poprad – Spisska Sobota – Velky Slavkov – Stary Smokovec – Gerlachov - Svit – auto - Zavazna Poruba

Liptów, dzień 5.
Czas brutto: 11:10

Objazd okolic Popradu i wschodnich rogatek Liptowa na sporym zmęczeniu kolan poprzednim dniem. Trasę napędzało dążenie do dobrze wspominanego serowego burgera w Starym Smokovcu.

Foto: