Praca

Środa, 7 sierpnia 2013 Kategoria Praca

Km:	12.21	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	19.80
Pr. maks.:	39.54	Temperatura:	30.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	75m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 6 sierpnia 2013 Kategoria Praca

Km:	12.26	Km teren:	0.00	Czas:	00:47	km/h:	15.65
Pr. maks.:	38.55	Temperatura:	31.0°C	HRmax:		HRavg
185:	185kcal	Podjazdy:	76m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 Kategoria Praca

Km:	12.22	Km teren:	0.00	Czas:	00:44	km/h:	16.66
Pr. maks.:	38.55	Temperatura:	30.0°C	HRmax:		HRavg
190:	190kcal	Podjazdy:	75m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Smrekovica

Niedziela, 4 sierpnia 2013 Kategoria 200 - setki, Wycieczka jednodniowa

Km:	263.50	Km teren:	0.20	Czas:	16:52	km/h:	15.62
Pr. maks.:	69.69	Temperatura:	33.0°C	HRmax:		HRavg
6237:	6237kcal	Podjazdy:	3284m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Ch- Katowice- PKP- Żywiec- Glinne- Namestovo- Sedlo Prislop- Oravsky Podzamok- Lucky Kupele- Ruzomberok- Smrekovica (1327 m.n.p.m- Ruzomberok- Dolny Kubin- Sedlo Prislop- Namestovo- Glinne- Żywiec- PKP- Katowice- Chorzów

Trasa

Do i z Namestowa nocą. Straszny upał, wszędzie susza. W Żywcu spóźniony o na ostani pociąg i do tego burza. Powrót rannym pociągiem w poniedziałek - prosto do pracy.

Dwa rekordy:
Czas brutto - 31:25 godziny; o 6 godzin
Suma podjazdów - 3284; o 60 metrów

Foto:

Świta nad Namestovem © turdus23

Podjazd na Sedlo Prislop © turdus23

Sedlo Prislop © turdus23

Velky Chocz © turdus23

Zamek Orawski © turdus23

Góry Choczańskie © turdus23

Orawa © turdus23

W stronę Chocza © turdus23

Krasny V.Chocz © turdus23

Hotel Goliat © turdus23

Niske Tatry z Smrekovicy © turdus23

Ruzomberok © turdus23

Valaska Dubova © turdus23

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Piątek, 2 sierpnia 2013 Kategoria Praca

Km:	12.60	Km teren:	0.00	Czas:	00:38	km/h:	19.89
Pr. maks.:	39.20	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
210:	210kcal	Podjazdy:	78m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 1 sierpnia 2013 Kategoria Praca

Km:	12.59	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	20.42
Pr. maks.:	38.55	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
210:	210kcal	Podjazdy:	76m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 31 lipca 2013 Kategoria Praca

Km:	12.29	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	19.93
Pr. maks.:	39.50	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
205:	205kcal	Podjazdy:	74m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 30 lipca 2013 Kategoria Praca

Km:	12.57	Km teren:	0.00	Czas:	00:38	km/h:	19.85
Pr. maks.:	41.52	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
210:	210kcal	Podjazdy:	81m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 29 lipca 2013 Kategoria Praca

Km:	12.44	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	20.17
Pr. maks.:	40.53	Temperatura:	31.0°C	HRmax:		HRavg
220:	220kcal	Podjazdy:	75m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Jezioro Orawskie

Niedziela, 28 lipca 2013 Kategoria Wycieczka jednodniowa

Km:	161.41	Km teren:	7.00	Czas:	09:05	km/h:	17.77
Pr. maks.:	65.74	Temperatura:	31.0°C	HRmax:		HRavg
3902:	3902kcal	Podjazdy:	1848m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Ch.- Katowice- PKP- Żywiec- Koszarawa- Przeł. Klekociny- Zawoja- Krowiarki- Lipnica Wielka- Bobrov- Chata Slana Voda- Glinne- Sopotnia Wlk- Świnna- Żywiec- PKP- Katowice- Ch.

Trasa

Udana ucieczka przed upałami na nizinach.

Foto: