Las

Sobota, 5 sierpnia 2023 Kategoria Przejażdzka

Km:	7.09	Km teren:	0.00	Czas:	00:20	km/h:	21.27
Pr. maks.:	35.65	Temperatura:	19.0°C	HRmax:		HRavg
100:	100kcal	Podjazdy:	60m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Piątek, 4 sierpnia 2023 Kategoria Praca

Km:	12.93	Km teren:	1.20	Czas:	00:34	km/h:	22.82
Pr. maks.:	35.75	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	58m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 2 sierpnia 2023 Kategoria Praca

Km:	12.93	Km teren:	1.20	Czas:	00:35	km/h:	22.17
Pr. maks.:	32.85	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	59m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 31 lipca 2023 Kategoria Praca

Km:	12.74	Km teren:	1.20	Czas:	00:35	km/h:	21.84
Pr. maks.:	32.37	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	57m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 27 lipca 2023 Kategoria Praca

Km:	12.95	Km teren:	1.20	Czas:	00:36	km/h:	21.58
Pr. maks.:	32.11	Temperatura:	22.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	60m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Piątek, 30 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	12.75	Km teren:	1.20	Czas:	00:35	km/h:	21.86
Pr. maks.:	37.43	Temperatura:	27.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	56m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Czwartek, 29 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	19.02	Km teren:	0.60	Czas:	00:57	km/h:	20.02
Pr. maks.:	37.55	Temperatura:	25.0°C	HRmax:		HRavg
260:	260kcal	Podjazdy:	101m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 28 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	12.76	Km teren:	1.20	Czas:	00:35	km/h:	21.87
Pr. maks.:	34.07	Temperatura:	15.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	61m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca + WPKiW

Poniedziałek, 26 czerwca 2023 Kategoria Praca

Km:	30.32	Km teren:	0.00	Czas:	01:28	km/h:	20.67
Pr. maks.:	48.32	Temperatura:	29.0°C	HRmax:		HRavg
420:	420kcal	Podjazdy:	229m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rejviz

Niedziela, 25 czerwca 2023 Kategoria Wycieczka jednodniowa

Km:	132.40	Km teren:	6.20	Czas:	06:40	km/h:	19.86
Pr. maks.:	50.38	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
3030:	3030kcal	Podjazdy:	1358m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Batory - auto - Głogówek - Zawada - Zielina - Moszna - Biała - Prudnik - Jarnołtówek - Zlate Hory - Rejviz - Hermanovice - Pramen Osoblahy - Jindrichov - Hlinka - Osoblaha - Klisino - Szonów - Głogówek - auto - Batory

Czas brutto: 11:40

Foto: