turdus23
Pszczelnik
Czwartek, 28 kwietnia 2022 Kategoria Trening
| Km: | 30.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 20.97 |
| Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 500: | 500kcal | Podjazdy: | 254m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 28 kwietnia 2022 Kategoria Praca
| Km: | 12.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 20.61 |
| Pr. maks.: | 34.56 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 63m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 27 kwietnia 2022 Kategoria Praca
| Km: | 12.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 18.80 |
| Pr. maks.: | 34.10 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
WPKiW
Środa, 27 kwietnia 2022 Kategoria Trening
| Km: | 22.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 21.60 |
| Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 190m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trening po znajomych parkowych dróżkach potwierdza brak formy przed majówką.
Chorzów
Wtorek, 26 kwietnia 2022 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 7.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 17.75 |
| Pr. maks.: | 28.20 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 100: | 100kcal | Podjazdy: | 35m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 26 kwietnia 2022 Kategoria Praca
| Km: | 13.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 18.68 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chorzów
Niedziela, 24 kwietnia 2022 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 3.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 24.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 40: | 40kcal | Podjazdy: | 20m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chorzów
Niedziela, 24 kwietnia 2022 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 4.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 32.54 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 50: | 50kcal | Podjazdy: | 31m | Sprzęt: Marin Four Corners | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ujście Olzy
Sobota, 23 kwietnia 2022 Kategoria Wycieczka jednodniowa
| Km: | 121.02 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 06:02 | km/h: | 20.06 |
| Pr. maks.: | 55.18 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2610: | 2610kcal | Podjazdy: | 888m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Chorzów Batory - Kochłowice - Halemba - Bujaków - Ornontowice - Ramża - Bełk - Palowice - Żory - Rogoźna - Borynia - Pniówek - Bzie - Jastrzębie Ruptawa - Prstna - petrovice -Detmarivice - Bochumin Sunychl - Chałupki - PKP - Kato - Chorzów Batory
Czas brutto: 10:35
Spokojna jazda po powrocie z Hiszpanii z bonusem Meandrów Odry i ujścia Olzy.
Foto:
Borynia © turdus23
Granica, Prstna © turdus23
Ujście Olzy © turdus23
Meandry Odry - Chałupki © turdus23
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/39158563
Czas brutto: 10:35
Spokojna jazda po powrocie z Hiszpanii z bonusem Meandrów Odry i ujścia Olzy.
Foto:
Borynia © turdus23
Granica, Prstna © turdus23
Ujście Olzy © turdus23
Meandry Odry - Chałupki © turdus23
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/39158563
Serwis
Piątek, 22 kwietnia 2022 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 4.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 21.50 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 50: | 50kcal | Podjazdy: | 15m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
