turdus23
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 2623.65 km (w terenie 124.60 km; 4.75%) |
| Czas w ruchu: | 115:16 |
| Średnia prędkość: | 22.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 20714 m |
| Suma kalorii: | 55963 kcal |
| Liczba aktywności: | 97 |
| Średnio na aktywność: | 27.05 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Owsiana - Załęże
Środa, 4 czerwca 2014 Kategoria Trening
| Km: | 32.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 27.48 |
| Pr. maks.: | 47.94 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 825: | 825kcal | Podjazdy: | 191m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Biadacz- Batory- Gościnna- Owsiana- Gościnna- Batory- Biadacz- Witosa- Załęże- Klimzowiec
Michałkowice - Maciejkowice
Niedziela, 25 maja 2014 Kategoria Trening
| Km: | 32.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 28.24 |
| Pr. maks.: | 44.45 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 986: | 986kcal | Podjazdy: | 242m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Siemce- Michałkowice- Maciejkowice- Michałkowice- Dolina Górnika- Ch.Stary- Ch.
Nowy rekordzik w dziale 30 km. Szybko się pewnie nie powtórzy więc pamiątkowo mapka:
Nowy rekordzik w dziale 30 km. Szybko się pewnie nie powtórzy więc pamiątkowo mapka:
Route 2 617 941 - powered by www.bikemap.net
WPKIW
Wtorek, 20 maja 2014 Kategoria Trening
| Km: | 20.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 28.84 |
| Pr. maks.: | 48.68 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 638: | 638kcal | Podjazdy: | 186m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
2 szybkie kółeczka.
Siemce Bażantarnia
Niedziela, 18 maja 2014 Kategoria Trening
| Km: | 30.39 | Km teren: | 2.20 | Czas: | 01:08 | km/h: | 26.81 |
| Pr. maks.: | 45.33 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 945: | 945kcal | Podjazdy: | 276m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Tauzen- WPKIW- Siemce- Bażantarnia- Michałkowice- Ch.Stary- Ch.
Dopiero teraz zauważyłem ze to mój rekord średniej prędkości na podobnym dystansie. Było się bardziej postarać i zrobić 27:-)
WPKIW, Zawodzie, Brynów
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 Kategoria Trening
| Km: | 31.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 23.21 |
| Pr. maks.: | 48.93 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 680: | 680kcal | Podjazdy: | 208m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W parku dzikie tłumy.
WPKIW
Wtorek, 2 lipca 2013 Kategoria Trening
| Km: | 21.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 24.23 |
| Pr. maks.: | 49.92 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 461: | 461kcal | Podjazdy: | 205m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście
Sobota, 22 czerwca 2013 Kategoria Trening
| Km: | 27.02 | Km teren: | 0.30 | Czas: | 01:04 | km/h: | 25.33 |
| Pr. maks.: | 51.40 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 657: | 657kcal | Podjazdy: | 193m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Hugoberg, Łagiewniki, Żabie Doły, WPKIW
WPKIW
Czwartek, 18 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 21.11 | Km teren: | 0.40 | Czas: | 00:56 | km/h: | 22.62 |
| Pr. maks.: | 48.93 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 528: | 528kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nachylenie max. 10%
śr. 3%
wysokość max. 317 m.
śr. 3%
wysokość max. 317 m.
WPKIW
Środa, 17 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 10.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 48.93 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 261: | 261kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo krótka rundka przed pracą.
Stare Panewniki
Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 25.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 23.96 |
| Pr. maks.: | 45.47 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 402: | 402kcal | Podjazdy: | 173m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Hajduki i Tauzen.
