turdus23
Szopienice
Niedziela, 8 grudnia 2019 Kategoria Poznajmy GOP
| Km: | 30.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 23.20 |
| Pr. maks.: | 40.29 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 255m | Sprzęt: Marin Four Corners | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Tauzen - Wełnowiec - Bogucice - Zawodzie - Bagno - Szopienice - Wilhelmina - Nikiszowiec - 3 Stawy - Załęże - Tauzen
Przejazd przez hutnicze tereny Szopienic. Wybór najgorszy z możliwych - na Nikiszu jakiś Jarmark i wszystko zatkane autami.
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/31569267
Przejazd przez hutnicze tereny Szopienic. Wybór najgorszy z możliwych - na Nikiszu jakiś Jarmark i wszystko zatkane autami.
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/31569267
Praca
Czwartek, 28 listopada 2019 Kategoria Praca
| Km: | 20.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 22.03 |
| Pr. maks.: | 43.30 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 27 listopada 2019 Kategoria Praca
| Km: | 18.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 21.02 |
| Pr. maks.: | 39.60 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 152m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 25 listopada 2019 Kategoria Praca
| Km: | 19.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 18.69 |
| Pr. maks.: | 33.80 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 156m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wygorzele - Mąkołowiec
Niedziela, 24 listopada 2019 Kategoria Poznajmy GOP
| Km: | 55.55 | Km teren: | 8.20 | Czas: | 02:27 | km/h: | 22.67 |
| Pr. maks.: | 44.81 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 1600: | 1600kcal | Podjazdy: | 352m | Sprzęt: Marin Four Corners | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Tauzen - Ligota - Ochojec - Murcki - Sięgarnia - Wygorzele - Mąkołowiec - Podlesie - Stare Panewniki - Batory - Tauzen
Zakończenie sezonu wyjazdowego - za tydzień ma być 0 stopni. Znak by zamienić Marina w trenażer i przetrwać tak zimę. Wyszło przypadkiem równe 55,55 km a sumarycznie 60 wyjazdów 50 km lub więcej.
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/31509164
Zakończenie sezonu wyjazdowego - za tydzień ma być 0 stopni. Znak by zamienić Marina w trenażer i przetrwać tak zimę. Wyszło przypadkiem równe 55,55 km a sumarycznie 60 wyjazdów 50 km lub więcej.
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/31509164
Żabie Doły + zakamarki Cwajki
Sobota, 23 listopada 2019 Kategoria Trening
| Km: | 26.70 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 01:11 | km/h: | 22.56 |
| Pr. maks.: | 44.15 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 500: | 500kcal | Podjazdy: | 260m | Sprzęt: Marin Four Corners | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Piątek, 22 listopada 2019 Kategoria Praca
| Km: | 20.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 17.57 |
| Pr. maks.: | 32.20 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 330: | 330kcal | Podjazdy: | 156m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 20 listopada 2019 Kategoria Praca
| Km: | 20.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 16.98 |
| Pr. maks.: | 32.60 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 300: | 300kcal | Podjazdy: | 156m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 19 listopada 2019 Kategoria Praca
| Km: | 20.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 17.73 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 156m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 18 listopada 2019 Kategoria Praca
| Km: | 20.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 17.93 |
| Pr. maks.: | 33.20 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 300: | 300kcal | Podjazdy: | 154m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
