turdus23
Mstów - Złoty Potok
Sobota, 28 lipca 2018 Kategoria Wycieczka jednodniowa
| Km: | 103.68 | Km teren: | 45.20 | Czas: | 06:19 | km/h: | 16.41 |
| Pr. maks.: | 48.65 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2500: | 2500kcal | Podjazdy: | 1026m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Katowice – PKP – Częstochowa – Jaskrów - Mstów – Góry
Towarne – Olsztyn – Zrębice – Suliszowice – Leśniów – Ostrężnik – Siedlec –
Złoty Potok – Bystrzanowice – Gorzków – Trzebniów – Leśniów – Żarki – Osińska Góra
– Myszków – PKP – Kato
Foto:
Nad Wartą, Jaskrów © turdus23
Widok na Mstów © turdus23
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28211704
Czas brutto: 12:30
Przedostania, północna partia Jury w wersji MTB. Trasa wybierana na bieżąco z powrotami do źródła w Leśniowie.
Foto:
Nad Wartą, Jaskrów © turdus23
Widok na Mstów © turdus23
Mapka:
https://ridewithgps.com/routes/28211704
Czas brutto: 12:30
Przedostania, północna partia Jury w wersji MTB. Trasa wybierana na bieżąco z powrotami do źródła w Leśniowie.
Praca
Piątek, 27 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 20.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 19.12 |
| Pr. maks.: | 35.91 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 157m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 26 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 19.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 19.95 |
| Pr. maks.: | 35.30 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 149m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 25 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 20.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 19.11 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 166m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 24 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 19.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 18.85 |
| Pr. maks.: | 39.80 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 160m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kato BŚ
Poniedziałek, 23 lipca 2018 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 13.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 19.34 |
| Pr. maks.: | 35.20 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 23 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 18.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 19.11 |
| Pr. maks.: | 36.13 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 111m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Park Kościuszki - Kochłowice
Niedziela, 22 lipca 2018 Kategoria Poznajmy GOP, W towarzystwie
| Km: | 27.67 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 01:34 | km/h: | 17.66 |
| Pr. maks.: | 41.17 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 400: | 400kcal | Podjazdy: | 208m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tiesnavy
Sobota, 21 lipca 2018 Kategoria Poza rowerem, W towarzystwie
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Wędrówka | |||
Trasa: Kato - auto - Vratna Stary Dvor - sz. niebieski - sedlo Prislop - Sokolie - Tiesnavy - Boboty - sedlo Vrchpodziar - Stefanova - Vratna Stary Dvor - auto - Kato
Dystans: 13,6 km
Przewyższenie: 1080 m
Czas: 8:40 godz., brutto: 14:50 godz.
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/28138334
Bardzo mało ludzi pomimo bardzo ładnej pogody. Ciepło i za mało wody (optymistycznie zabrałem 1 litr) wpłynęło na tempo i skrócenie trasy.
Na skalistym zejściu Sokolie - Tiesnavy trwała wymiana metalowych zabezpieczeń.
Rekordowo szybki powrót (2:25), efekt nowego odcinka ekspresówki w Czechach.
Foto:
Wąwóz Tiesnavy © turdus23
Dystans: 13,6 km
Przewyższenie: 1080 m
Czas: 8:40 godz., brutto: 14:50 godz.
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/28138334
Bardzo mało ludzi pomimo bardzo ładnej pogody. Ciepło i za mało wody (optymistycznie zabrałem 1 litr) wpłynęło na tempo i skrócenie trasy.
Na skalistym zejściu Sokolie - Tiesnavy trwała wymiana metalowych zabezpieczeń.
Rekordowo szybki powrót (2:25), efekt nowego odcinka ekspresówki w Czechach.
Foto:
Wąwóz Tiesnavy © turdus23
Praca
Poniedziałek, 16 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 21.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.40 |
| Pr. maks.: | 38.27 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 169m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
