AKS

Środa, 2 kwietnia 2025 Kategoria Przejażdzka

Km:	7.80	Km teren:	0.00	Czas:	00:25	km/h:	18.72
Pr. maks.:	36.00	Temperatura:	16.0°C	HRmax:		HRavg
100:	100kcal	Podjazdy:	20m	Sprzęt: Rower z wypożyczalni			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 2 kwietnia 2025 Kategoria Praca

Km:	14.70	Km teren:	0.00	Czas:	00:44	km/h:	20.05
Pr. maks.:	40.26	Temperatura:	17.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	75m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 31 marca 2025 Kategoria Praca

Km:	15.94	Km teren:	0.00	Czas:	00:49	km/h:	19.52
Pr. maks.:	40.70	Temperatura:	9.0°C	HRmax:		HRavg
220:	220kcal	Podjazdy:	89m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Śmiłowice - Reta

Niedziela, 30 marca 2025 Kategoria Poznajmy GOP

Km:	31.95	Km teren:	7.60	Czas:	01:43	km/h:	18.61
Pr. maks.:	48.56	Temperatura:	10.0°C	HRmax:		HRavg
640:	640kcal	Podjazdy:	232m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Ożarowice - Strąków

Sobota, 29 marca 2025 Kategoria W towarzystwie, Wycieczka jednodniowa, Z bajtlem

Km:	64.83	Km teren:	12.40	Czas:	03:33	km/h:	18.26
Pr. maks.:	48.56	Temperatura:	16.0°C	HRmax:		HRavg
1280:	1280kcal	Podjazdy:	232m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Chorzów - Michałkowice - Bobrowniki - Sączów - Ożarowice - Brynica - Bibiela - Strąków - Zendek - Brynica - auto - Chorzów

Czas brutto: 7:30 godz

Foto:

Bibiela © turdus23

Przez las, Bibiela - Strąków © turdus23

Mapa: https://ridewithgps.com/routes/50144737

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Piątek, 28 marca 2025 Kategoria Praca

Km:	20.53	Km teren:	0.00	Czas:	01:04	km/h:	19.25
Pr. maks.:	30.90	Temperatura:	15.0°C	HRmax:		HRavg
250:	250kcal	Podjazdy:	120m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Środa, 26 marca 2025 Kategoria Praca

Km:	14.71	Km teren:	0.00	Czas:	00:43	km/h:	20.53
Pr. maks.:	41.70	Temperatura:	15.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	79m	Sprzęt: Kellys Spider 30			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Wtorek, 25 marca 2025 Kategoria Praca

Km:	14.82	Km teren:	0.00	Czas:	00:44	km/h:	20.21
Pr. maks.:	44.80	Temperatura:	14.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	78m	Sprzęt: Kellys Spider 30			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Praca

Poniedziałek, 24 marca 2025 Kategoria Praca

Km:	14.40	Km teren:	0.00	Czas:	00:42	km/h:	20.57
Pr. maks.:	44.06	Temperatura:	12.0°C	HRmax:		HRavg
200:	200kcal	Podjazdy:	78m	Sprzęt: Kellys Spider 30			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Koźle - Łubowice

Sobota, 22 marca 2025 Kategoria Wycieczka jednodniowa

Km:	134.94	Km teren:	1.30	Czas:	06:38	km/h:	20.34
Pr. maks.:	52.95	Temperatura:	16.0°C	HRmax:		HRavg
2880:	2880kcal	Podjazdy:	753m	Sprzęt: Koga Miyata			Aktywność: Jazda na rowerze

Trasa: Batory - Nowy Bytom - Pawłów - Sośnica - Sikorka - Sośnicowice - Rudziniec - Ujazd - Cisowa - Kędzierzyn-Koźle - Sukowice - Polska Cerekiew - Witosławice - Sławików - Łubowice - Racibórz - PKP - Kato - Batory

Czas brutto: 11:30

Do Raciborza, 16 lat po pierwszej wycieczce rowerowej, ponownie kończąc na jakże już innym dworcu.

Foto: