turdus23
Przełęcz Zubrzycka
Czwartek, 19 czerwca 2014 Kategoria 200 - setki, Wycieczka jednodniowa
| Km: | 223.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 10:09 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 63.93 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 5656: | 5656kcal | Podjazdy: | 2052m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa:
Ch.- Kostuchna- Lędziny- Imielin- Chełm Śl.- Chełmek- Babice- Zator- Wadowice-
Sucha B.- Maków Podh.- Bystra- Przeł. Zubrzycka(876)- Zubrzyca- Krowiarki(1012)-
Zawoja- Przysłop(661)- Stryszawa- Lachowice- Cicha(660)- Koszarawa- Jeleśnia- Żywiec-
PKP- Kato- Ch.
Mapa:
Zgodnie z lekarskim pouczeniem postanawiam oszczędzać sie na rowerze, a przynajmniej oszczędzać ręce i celowo trzymam się głównych dróg z dobrą nawierzchnią a świąteczno słabym ruchem.
Planowym kierunkiem była Rabka. Jednak po zjeździe z krajowej 28mki, na pierwszych od lutego poważnych podjazdach, wyskakuje pewien chochlik. Otóż każda próba zdrowszego pociągnięcia korbą kończy się pulsującym bólem dziąseł. Decyduję się na strategiczny odwrót przez Krowiarki (nowa nawierzchnia od strony Zubrzycy) do Żywca. Motywacyjnie na odpowiednio wczesny pociąg by zobaczyć sobie meczyk Urusi – Anglia.
Po raz pierwszy w Polsce miałem kłopot z znalezieniem otwartego sklepu, prawie jak Słowacja (od Makowa do Zawoji), Boże Ciało to widać nie byle święto w górach.
Smutnym zakończeniem zębnej historii jest ropień i antybiotyki. Nigdy nie zakończyłem zdrowo całego krótko-nocnego czerwca…
Czas brutto: 14:25
Foto:
Lipowiec znad Wisły © turdus23
Krajówka nr.28 © turdus23
Okolice Świnnej © turdus23
Szosa na Krowiarki © turdus23
Tatry © turdus23
Podhale © turdus23
Mapa:
Route 2
660 226 - powered by www.bikemap.net
Zgodnie z lekarskim pouczeniem postanawiam oszczędzać sie na rowerze, a przynajmniej oszczędzać ręce i celowo trzymam się głównych dróg z dobrą nawierzchnią a świąteczno słabym ruchem.
Planowym kierunkiem była Rabka. Jednak po zjeździe z krajowej 28mki, na pierwszych od lutego poważnych podjazdach, wyskakuje pewien chochlik. Otóż każda próba zdrowszego pociągnięcia korbą kończy się pulsującym bólem dziąseł. Decyduję się na strategiczny odwrót przez Krowiarki (nowa nawierzchnia od strony Zubrzycy) do Żywca. Motywacyjnie na odpowiednio wczesny pociąg by zobaczyć sobie meczyk Urusi – Anglia.
Po raz pierwszy w Polsce miałem kłopot z znalezieniem otwartego sklepu, prawie jak Słowacja (od Makowa do Zawoji), Boże Ciało to widać nie byle święto w górach.
Smutnym zakończeniem zębnej historii jest ropień i antybiotyki. Nigdy nie zakończyłem zdrowo całego krótko-nocnego czerwca…
Czas brutto: 14:25
Foto:
Lipowiec znad Wisły © turdus23
Krajówka nr.28 © turdus23
Okolice Świnnej © turdus23
Szosa na Krowiarki © turdus23
Tatry © turdus23
Podhale © turdus23
Praca
Środa, 18 czerwca 2014 Kategoria Praca
| Km: | 11.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 23.68 |
| Pr. maks.: | 37.25 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 17 czerwca 2014 Kategoria Praca
| Km: | 11.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 23.62 |
| Pr. maks.: | 42.28 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 80m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 24.80 |
| Pr. maks.: | 35.74 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 92m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mikołów - Zarzecze
Niedziela, 15 czerwca 2014 Kategoria Trening
| Km: | 40.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 27.65 |
| Pr. maks.: | 50.84 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 1316: | 1316kcal | Podjazdy: | 334m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Batory- Panewniki- Mikołów- Kce Zarzecze- Piotrowice- Ligota- Załęże- Ch.
Za dużo świateł by było miło. I zbyt zdrętwiała dłoń.
Za dużo świateł by było miło. I zbyt zdrętwiała dłoń.
Praca
Piątek, 13 czerwca 2014 Kategoria Praca
| Km: | 11.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 24.50 |
| Pr. maks.: | 40.27 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 88m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Park
Piątek, 13 czerwca 2014 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 15.77 | Km teren: | 4.90 | Czas: | 00:47 | km/h: | 20.13 |
| Pr. maks.: | 42.71 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 355: | 355kcal | Podjazdy: | 203m | Sprzęt: Kona Kula | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Teren
Praca
Czwartek, 12 czerwca 2014 Kategoria Praca
| Km: | 13.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 25.57 |
| Pr. maks.: | 38.25 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 78m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 11 czerwca 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 26.04 |
| Pr. maks.: | 43.50 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 85m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 Kategoria Praca
| Km: | 12.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 25.16 |
| Pr. maks.: | 47.94 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 86m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
O dziwo bez problemowo nic nie boli, nic nie stuka. Jak po treningu.
