turdus23
Praca
Wtorek, 16 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 19.19 |
| Pr. maks.: | 38.50 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 15 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 20.04 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 195: | 195kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przeczyce
Niedziela, 14 lipca 2013 Kategoria Wycieczka jednodniowa
| Km: | 85.04 | Km teren: | 2.40 | Czas: | 03:50 | km/h: | 22.18 |
| Pr. maks.: | 57.34 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2454: | 2454kcal | Podjazdy: | 798m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Brzeziny Śl.- Bobrowniki- Rogoźnik- Góa Siewierska- Przeczyce- Boguchwałowice- Mierzęcice- Pyrzowice- Siemonia- Wojkowice- Przełajka- Michałkowice- Ch.
Trasa:
Prosta niedzielna przejażdzka.
Trasa:
Prosta niedzielna przejażdzka.
Praca
Piątek, 12 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 11.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 18.83 |
| Pr. maks.: | 35.59 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 60m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Czwartek, 11 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 18.15 |
| Pr. maks.: | 36.30 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 205: | 205kcal | Podjazdy: | 79m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miasto i park
Środa, 10 lipca 2013 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 14.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 21.79 |
| Pr. maks.: | 46.96 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 247: | 247kcal | Podjazdy: | 95m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 10 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 19.85 |
| Pr. maks.: | 38.55 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 210: | 210kcal | Podjazdy: | 73m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 9 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 11.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 19.60 |
| Pr. maks.: | 38.55 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 65m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nizky Jesenik
Niedziela, 7 lipca 2013 Kategoria 300 - setki, Wycieczka jednodniowa
| Km: | 354.41 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 19:08 | km/h: | 18.52 |
| Pr. maks.: | 73.65 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 8609: | 8609kcal | Podjazdy: | 3176m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Knurów- Racibórz- Opava- Bruntal- Slezka Harta- Slunecna (800)- Moravsky Beroun- Vitkov- Hlucin- Wodzisaław Śl.- Rybnik- Orzesze- Ruda Halemba- Ch.
NOWY REKORD!
będący rezultatem dwóch objazdów. Stary rekord pobity o ledwie 17km,przy prawie ponad 1500 metrów przewyższenia więcej na trasie.
Pierwszy objazd czekał na mnie ledwie po kilku kilometrach, całkowicie zalane i nieprzejzdne były Kochłowice, dobę po burzy woda sięgała po pas przechodniów i skótecznie zniechęcała do pływanie w nocy o 0:30.
Nocny odcinek do Czeskiej granicy przebiegł nader szybko i urokliwie, noc potrafi być piękna. Po wschodzie skótki całkowitego braku snu, otępienie i powolna jazda między Opavą a Bruntalem przyniosły na tyle duże straty w stosunku do planu że zamiast posiódmej zawitałem w tym miasteczku po dziewiątej. Zgodnie z planem dalej miałem objeżdzać Wysoki Jesenik i wracać przez Kędzierzyn a tak postanowiłem spontanicznie kierować się na południe na najwyższy szczyt Niskiego Jesenika - Słoneczną (800 m.n.p.m.) asekurując się pociągami z Ołomuńca do Bohumina. Szybsze tempo i dopiero południe skusiły jednaj do kontynułacji jazdy tym niskim pasmem w stronę Chałupek. Ostre podjazdy za Vitkovem i objazd do Haju na Slzezku postawiły sprawy jasno - do Chorzowa dostanę się tylko rowerem a że na ósmą w poniedziałek do pracy, konieczne było sprawne pedałowanie po rekord. Ostatecznie zawitałem tam - w przeciwieństwie do ranka niezbyt śpiący - po północy. Kondycyjnie z tą najtrudniejszą do tychczas trasą dałem sobie nawet łatwo radę, co skłanie do refleksji ile tej doby przejechałbym po bardziej płaskim terenie i/lub słabszym wietrze. 400?
Czas brutto - 24:16 godz.
Foto:
NOWY REKORD!
będący rezultatem dwóch objazdów. Stary rekord pobity o ledwie 17km,przy prawie ponad 1500 metrów przewyższenia więcej na trasie.
Pierwszy objazd czekał na mnie ledwie po kilku kilometrach, całkowicie zalane i nieprzejzdne były Kochłowice, dobę po burzy woda sięgała po pas przechodniów i skótecznie zniechęcała do pływanie w nocy o 0:30.
Nocny odcinek do Czeskiej granicy przebiegł nader szybko i urokliwie, noc potrafi być piękna. Po wschodzie skótki całkowitego braku snu, otępienie i powolna jazda między Opavą a Bruntalem przyniosły na tyle duże straty w stosunku do planu że zamiast posiódmej zawitałem w tym miasteczku po dziewiątej. Zgodnie z planem dalej miałem objeżdzać Wysoki Jesenik i wracać przez Kędzierzyn a tak postanowiłem spontanicznie kierować się na południe na najwyższy szczyt Niskiego Jesenika - Słoneczną (800 m.n.p.m.) asekurując się pociągami z Ołomuńca do Bohumina. Szybsze tempo i dopiero południe skusiły jednaj do kontynułacji jazdy tym niskim pasmem w stronę Chałupek. Ostre podjazdy za Vitkovem i objazd do Haju na Slzezku postawiły sprawy jasno - do Chorzowa dostanę się tylko rowerem a że na ósmą w poniedziałek do pracy, konieczne było sprawne pedałowanie po rekord. Ostatecznie zawitałem tam - w przeciwieństwie do ranka niezbyt śpiący - po północy. Kondycyjnie z tą najtrudniejszą do tychczas trasą dałem sobie nawet łatwo radę, co skłanie do refleksji ile tej doby przejechałbym po bardziej płaskim terenie i/lub słabszym wietrze. 400?
Czas brutto - 24:16 godz.
Foto:
Wschód przed Opavą© turdus23
DK 11 przed Bruntalem© turdus23
Bruntal© turdus23
Slezka Harta© turdus23
Zwłoki Zaskrońca© turdus23
Zielony Śląsk© turdus23
Praca
Sobota, 6 lipca 2013 Kategoria Praca
| Km: | 11.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 20.67 |
| Pr. maks.: | 37.90 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 210: | 210kcal | Podjazdy: | 55m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
