turdus23
Praca
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 11.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 16.69 |
| Pr. maks.: | 35.20 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 165: | 165kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Karvina-Bohumin
Niedziela, 21 kwietnia 2013 Kategoria Wycieczka jednodniowa, 200 - setki
| Km: | 242.98 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 12:39 | km/h: | 19.21 |
| Pr. maks.: | 54.37 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 4983: | 4983kcal | Podjazdy: | 1786m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Halemba- Orzesze- Żory- Wodzisław Śl.- Jastrzębie Zdr.- Kończyce Małe- Karvina- Bohumin- Lubomia- Kronowac- Rydułtowy- Rybnik- Orzesze- Ch.
405 gmin (+ 6 ): Świerklany, Marklowice, Mszana, Pszów, Gaszowice, Jejkowice
Wycieczka z kopalniami w tle – widziałem ich po drodze chyba tuzin – mająca na celu odwiedzenie pomijanych dotychczas części ROW-u i pierwszą w tym roku wizytę w Czechach.
Kilka foto:
405 gmin (+ 6 ): Świerklany, Marklowice, Mszana, Pszów, Gaszowice, Jejkowice
Wycieczka z kopalniami w tle – widziałem ich po drodze chyba tuzin – mająca na celu odwiedzenie pomijanych dotychczas części ROW-u i pierwszą w tym roku wizytę w Czechach.
Kilka foto:
Kopalnia Jan-Mos© turdus23
Nad Karviną.© turdus23
CityElefant na tle Elektrowni Detmarovice.© turdus23
Elektrownia Detmarovice© turdus23
Pszów© turdus23
Praca
Czwartek, 18 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 23.62 |
| Pr. maks.: | 40.60 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 210: | 210kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
WPKIW
Czwartek, 18 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 21.11 | Km teren: | 0.40 | Czas: | 00:56 | km/h: | 22.62 |
| Pr. maks.: | 48.93 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 528: | 528kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nachylenie max. 10%
śr. 3%
wysokość max. 317 m.
śr. 3%
wysokość max. 317 m.
Praca
Środa, 17 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 23.30 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 215: | 215kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
WPKIW
Środa, 17 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 10.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 48.93 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 261: | 261kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo krótka rundka przed pracą.
Praca
Wtorek, 16 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 22.67 |
| Pr. maks.: | 40.60 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 218: | 218kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 Kategoria Praca
| Km: | 12.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 21.96 |
| Pr. maks.: | 44.80 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 208: | 208kcal | Podjazdy: | 40m | Sprzęt: Author Horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pyskowice, Wilcze Gardło
Niedziela, 14 kwietnia 2013 Kategoria Poznajmy GOP
| Km: | 105.63 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 04:58 | km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 41.52 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 2258: | 2258kcal | Podjazdy: | 551m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ch.- Chropaczów- Mikulczyce- Gliwice Radiostacja - Pyskowice- Taciszów- Ostrópa- Wilcze Gardło- Zabrze- Chebzie- Ch.
Pierwsza tegoroczna setka. Ciepłe słoneczko, powoli wysychające leśne drogi – czyli jest wiosna, jest fajnie.
Kilka foto:
Widok na radiostacje w Gliwicach.
Pyskowice
Wilcze Gardło
I budowa nowego stadionu wroga – KSG.
Pierwsza tegoroczna setka. Ciepłe słoneczko, powoli wysychające leśne drogi – czyli jest wiosna, jest fajnie.
Kilka foto:
Widok na radiostacje w Gliwicach.
Pyskowice
Wilcze Gardło
I budowa nowego stadionu wroga – KSG.
Stare Panewniki
Sobota, 13 kwietnia 2013 Kategoria Trening
| Km: | 25.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 23.96 |
| Pr. maks.: | 45.47 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 402: | 402kcal | Podjazdy: | 173m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przez Hajduki i Tauzen.
