turdus23
Praca + żłobek
Piątek, 28 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 18.74 | Km teren: | 0.60 | Czas: | 01:01 | km/h: | 18.43 |
| Pr. maks.: | 40.40 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 280: | 280kcal | Podjazdy: | 123m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + Ligota
Czwartek, 27 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 36.31 | Km teren: | 2.30 | Czas: | 01:53 | km/h: | 19.28 |
| Pr. maks.: | 43.17 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 600: | 600kcal | Podjazdy: | 249m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + żłobek
Środa, 26 czerwca 2024 Kategoria Praca, Z bajtlem
| Km: | 21.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 19.05 |
| Pr. maks.: | 40.05 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 300: | 300kcal | Podjazdy: | 139m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + żłobek
Wtorek, 25 czerwca 2024 Kategoria Praca, Z bajtlem
| Km: | 19.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 19.93 |
| Pr. maks.: | 40.54 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 300: | 300kcal | Podjazdy: | 140m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 24 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 13.90 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 00:42 | km/h: | 19.86 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 79m | Sprzęt: Kellys Spider 30 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Oblęgorek
Niedziela, 23 czerwca 2024 Kategoria Wycieczka jednodniowa
| Km: | 171.92 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 07:24 | km/h: | 23.23 |
| Pr. maks.: | 62.33 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 4980: | 4980kcal | Podjazdy: | 1233m | Sprzęt: Marin Four Corners | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Batory - auto - Częstochowa Raków - Olsztyn - Turów - Żuraw - Krasice - Święta Anna - Radoszewnica - Oblasy - Kurzelów - Kluczewsko - kozia Wieś -Słupia - Radoszyce - Smyków - Grzymałków - Oblęgorek - Szczukowice - Szewce - Piekoszów - PKP - Raków - auto - Batory
Czas brutto: 15:00
Zaliczone gminy: 892 (+7): Kluczewsko, Słupia Konecka, Radoszyce, Smyków, Miedziana Góra, Piekoszów, Siatkówka-Nowiny
Foto:
Krasice © turdus23
Pilica nad Koniecpolem © turdus23
Kluczewsko, spichlerz © turdus23
Zalew Antoniów, Radoszyce © turdus23
Widoma © turdus23
Oblęgorek © turdus23
Mapa: https://ridewithgps.com/routes/47250561
Czas brutto: 15:00
Zaliczone gminy: 892 (+7): Kluczewsko, Słupia Konecka, Radoszyce, Smyków, Miedziana Góra, Piekoszów, Siatkówka-Nowiny
Foto:
Krasice © turdus23
Pilica nad Koniecpolem © turdus23
Kluczewsko, spichlerz © turdus23
Zalew Antoniów, Radoszyce © turdus23
Widoma © turdus23
Oblęgorek © turdus23
Mapa: https://ridewithgps.com/routes/47250561
Żelazny Szlak Rowerowy
Sobota, 22 czerwca 2024 Kategoria W towarzystwie, Z bajtlem, Wycieczka jednodniowa
| Km: | 46.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:07 | km/h: | 15.07 |
| Pr. maks.: | 34.37 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 850: | 850kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Godów - Jastrzębie - Zebrzydowice - Karwina - Zavada - Godów
Foto:
Żelazny Szlak Rowerowy © turdus23
Velostradowy MOR © turdus23
Karwina © turdus23
Karwińskie Morze © turdus23
Wzdłuż Olzy © turdus23
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/45193026
Foto:
Żelazny Szlak Rowerowy © turdus23
Velostradowy MOR © turdus23
Karwina © turdus23
Karwińskie Morze © turdus23
Wzdłuż Olzy © turdus23
Mapa:
https://ridewithgps.com/routes/45193026
Praca
Piątek, 21 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 13.70 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 00:42 | km/h: | 19.57 |
| Pr. maks.: | 30.92 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Kellys Spider 30 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + żłobek
Czwartek, 20 czerwca 2024 Kategoria Z bajtlem, Praca
| Km: | 19.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 18.03 |
| Pr. maks.: | 40.26 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 126m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Środa, 19 czerwca 2024 Kategoria Praca
| Km: | 14.40 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 00:43 | km/h: | 20.09 |
| Pr. maks.: | 42.84 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 75m | Sprzęt: Kellys Spider 30 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
