turdus23
Praca
Środa, 4 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 20.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.14 |
| Pr. maks.: | 38.27 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 178m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Wtorek, 3 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 19.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 19.47 |
| Pr. maks.: | 35.54 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca
Poniedziałek, 2 lipca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 19.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 18.56 |
| Pr. maks.: | 34.87 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 132m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogoria - Siewierz
Niedziela, 1 lipca 2018 Kategoria W towarzystwie, Wycieczka jednodniowa
| Km: | 82.24 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 04:16 | km/h: | 19.27 |
| Pr. maks.: | 58.20 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 1750: | 1750kcal | Podjazdy: | 722m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Kato - Siemce - Czeladź - Grodziec - Psary - Sarnów - Pogoria - Podwarpie - Kuźnica Świętojańska - Siewierz - Mierzęcice - Toporowice - Strzyżowice - Wojkowice - Przełajka - Siemce - Kato
Czas brutto: 6:10
O dziwo zgodny z planem czas i odległość pomimo lawirowania między deszczem a meczami mundialu.
Siewierz © turdus23
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/27930364
Czas brutto: 6:10
O dziwo zgodny z planem czas i odległość pomimo lawirowania między deszczem a meczami mundialu.
Siewierz © turdus23
Mapka: https://ridewithgps.com/routes/27930364
Żabie Doły
Sobota, 30 czerwca 2018 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 24.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 18.79 |
| Pr. maks.: | 37.08 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 450: | 450kcal | Podjazdy: | 206m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chorzów
Piątek, 29 czerwca 2018 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 11.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 17.95 |
| Pr. maks.: | 38.27 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 200: | 200kcal | Podjazdy: | 91m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wolka
Praca
Piątek, 29 czerwca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 20.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.13 |
| Pr. maks.: | 39.21 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 158m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Chorzów
Sobota, 23 czerwca 2018 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 24.90 |
| Pr. maks.: | 33.55 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 100: | 100kcal | Podjazdy: | 44m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niedoszły trening
Sobota, 23 czerwca 2018 Kategoria Przejażdzka
| Km: | 3.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 20.22 |
| Pr. maks.: | 32.15 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 40: | 40kcal | Podjazdy: | 30m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Skończony przez grad.
Praca
Czwartek, 21 czerwca 2018 Kategoria Praca
| Km: | 20.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 19.46 |
| Pr. maks.: | 34.92 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 350: | 350kcal | Podjazdy: | 168m | Sprzęt: Koga Miyata | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
